Fernanda Passon entrega dieta pré-Carnaval: '20 ovos por dia'
Musa da Mocidade, Fernanda Passon está se preparando intensamente para sua estreia na Sapucaí. Com uma rotina rigorosa de exercícios, ela conta que consome diariamente 20 ovos e 1 kg de carne, divididos em seis refeições, para manter a massa muscular durante o treino aeróbico
Meu treino é constante, mas agora estou focada em intensificar o aeróbico para fortalecer meu condicionamento cardiovascular. Nos últimos dias, estou dedicando duas horas por dia, divididas entre musculação e corrida", compartilhou Fernanda
Além de seguir uma dieta rigorosa, ela corta doces e bebidas alcoólicas para manter um estilo de vida saudável. No entanto, mesmo com toda a disciplina alimentar e física, ela revela ter perdido 2 kg durante a preparação, mantendo sua estatura e medidas.
"Eu corto os doces e a bebida alcoólica e faço uma alimentação mais natural, para o corpo ficar mais saudável. Eu acabo perdendo uns quilos nessa preparação. Sempre tive tendência a perder peso rápido e como acrescento o aeróbico no meu treino, eu faço uma alimentação rica em proteína para não perder massa. Como 20 ovos por dia e um quilo de carne, bovina, de frango ou peixe, divididos em seis refeições. Mesmo assim perdi 2kg, relata ela, que agora tem 58 cm de cintura, 50 kg e 1,56m de altura.
Fernanda também aborda a questão da pressão estética e as críticas recebidas: "As cobranças não me afetam mais. Se a gente der importância, não vive plenamente".
Para ela, o Carnaval representa alegria e diversidade, e ela está ansiosa para participar da festa. Sua preparação também inclui o desafio de lidar com o peso da fantasia, que promete ser deslumbrante e surpreendente. "Não posso revelar muitos detalhes, mas será uma fantasia icônica", adianta.
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