Durante a perimenopausa, menopausa e pós-menopausa, os distúrbios do sono são bastante comuns. Estudos indicam que entre 28% e 63% das mulheres enfrentam problemas para dormir nesse período.
"Tratamentos estéticos são a cereja do bolo, sou muito transparente sobre isso." A frase é da fisioterapeuta Marina Berti Yunes, especialista em fisioterapia dermato-funcional, proprietária de uma das clínicas mais badaladas de São Paulo, frequentada por várias famosas, quando pergunto sobre um...
O envelhecimento é um processo inevitável, mas a maneira como cuidamos do nosso corpo pode influenciar diretamente não apenas no quanto a gente vai viver, mas como vamos viver. Segundo a médica americana Gabrielle Lyon, o melhor que temos a fazer para alcançar essa qualidade de vida é cuidar...
Atire a primeira pedra quem não morre de preguiça de passar fio dental na hora de escovar os dentes. Se você se identifica, vou te dar um motivo contundente para não falhar com esse hábito. Além de manter os dentes limpos, evitar o mau-hálito e evitar cáries etc., o uso regular do fio dental pode...
Recentemente, a atriz Carolina Ferraz fez uma declaração em um podcast que ressoou em muitas mulheres: aos 56 anos, ela afirmou que nunca transou tão bem quanto hoje. Recebi muitas mensagens no Instagram se identificando com essa fala dela, mas ao mesmo tempo questionamentos como este: "Mas o que...
Calores, queda de libido e insônia talvez sejam os sintomas mais conhecidos da menopausa, mas existem mais de 30 que podem afetar as mulheres. Entre os desafios menos discutidos, mas altamente prevalentes, está a síndrome musculoesquelética.
Eu me lembro de ouvir meus pais, lá pelos 50 anos, fazendo planos para a aposentadoria. Aos 60 e poucos, já estavam desacelerando e finalizando a carreira. Essa é uma realidade que vem mudando radicalmente. Não apenas por questões econômicas, mas também por uma questão de estilo de vida, a geração...
Calores, insônia, falta de energia, de memória, ansiedade, pele seca. Como se não bastasse a interminável lista de sintomas da menopausa, costumo dizer que um dos que mais causam impacto da vida das mulheres é a queda da libido e, muitas vezes, a dificuldade para chegar ao orgasmo.
Se você passou dos 45, 50 anos, e não ganhou uns quilos a mais, considere-se um alecrim dourado. Porque a verdade é que vários fatores combinados fazem a gente acumular gordura nessa idade, como perda de massa magra (músculos), estresse e mudanças hormonais com a chegada da perimenopausa.
Quase 90% das mulheres brasileiras na menopausa apresentam sintomas que frequentemente deixam suas vidas em frangalhos. Ainda assim, apenas uma parcela mínima recebe o tratamento padrão ouro para aliviá-los, que é a reposição hormonal.
O climatério é uma fase marcada por diversas mudanças no corpo de todas as mulheres. Entre essas alterações, a perda de massa muscular e a diminuição da densidade óssea são questões bem importantes que exigem atenção redobrada. Em média, mulheres podem perder cerca de 3% a 8% de sua massa muscular...
Se você passou dos 40, 45 anos e anda se sentindo mais ansiosa, com menos energia, depressiva, não se reconhecendo ou achando a vida meio "blé" como um todo, saiba que você não está sozinha, nem perdendo a cabeça, e pode ser culpa dos seus hormônios. Esses podem ser sintomas reais provocados pela...
Até entrar na perimenopausa, sempre fui aquela pessoa que se matriculava na academia e frequentava por alguns meses até arrumar alguma desculpa para desistir. Foi assim por anos. Mas, aos 47, quando os primeiros sintomas surgiram, procurei ajuda e a primeira coisa que minha médica falou foi: "vá...
Para as mulheres por volta dos 45, 50 anos, a menopausa não apenas marca uma transição significativa em termos hormonais, como também pode influenciar condições de saúde existentes. A asma é uma delas. Uma vítima famosa da doença nessa fase da vida foi a escritora Fernanda Young que, aos 49 anos,...
Mulheres com início mais cedo da menopausa, antes dos 49 anos, e com maior risco de doenças cardiovasculares mostram sinais de função cognitiva reduzida, revela um amplo estudo canadense, publicado em 3 de abril na revista científica Neurology.
Atualmente, estima-se que cerca de 1,2 bilhão de mulheres no mundo estejam na fase da menopausa ou estejam se aproximando dela. Só no Brasil, são 29 milhões.
"Você não está Louca." O título do primeiro capítulo do livro The Menopause Brain, lançado esta semana nos EUA (ainda sem previsão no Brasil), é uma resposta fundamental que toda mulher na menopausa precisa ouvir.
Você tem mais de 50 anos e teve catapora? Então saiba que você está no grupo de pessoas com maior risco de desenvolver uma doença extremamente dolorosa e que pode ter complicações graves e prolongadas: a herpes-zóster. Estima-se que um em cada três adultos vai desenvolvê-la em algum momento da vida.