08/01/2010 - 07h04

Marílson esquece férias e descanso por ano longe de lesões e decepções

Luiz Gabriel Ribeiro
Em São Paulo

Marílson Gomes dos Santos deixou festas de fim de ano e férias de lado para se dedicar aos treinos

A temporada 2009 foi conturbada para Marílson Gomes dos Santos e terminou com a decisão de não competir a São Silvestre. A ausência na tradicional prova pelas ruas de São Paulo, no entanto, resultou em um maior período de descanso e na chance de se preparar melhor para 2010. Sem pausa nas festas de fim de ano ou férias no mês de janeiro, o atleta prioriza os treinos para escapar das lesões e garantir sucesso nas prioridades deste ano.

Os treinamentos de Marílson, que acontecem com regularidade há quase um mês, são parte da preparação do atleta para a Maratona de Londres, que está marcada para o dia 25 de abril. “O que mais me motivou a ficar fora da São Silvestre foi Londres. Fizemos um planejamento de treinos para minimizar a possibilidade de erros”, revela Marílson. Sem correr em São Paulo, ele pôde descansar e pensar nos detalhes para entrar bem na prova da Inglaterra, em que planeja terminar em menos de 2h08min.

“Tive pouco tempo para descansar no final do ano e não queria ser apenas mais um na São Silvestre. Não deu para me preparar de forma adequada para São Silvestre, após um desgaste grande no Mundial de Berlim e na Maratona de Nova York”, explicou o bicampeão da prova em São Paulo. Antes de Maratona de Londres, Marílson planeja competir em provas menores e menos desgastantes na Europa para chegar com ritmo à Inglaterra.

“Consegui descansar mais por ter ficado fora da São Silvestre e isso pode ser determinante, já que competir em dezembro poderia me atrapalhar para Londres”, argumenta. O período longe das competições também foi fundamental para que Marílson pudesse se recuperar de uma bursite [inflamação na parte posterior do calcanhar], que o perseguiu em grande parte de 2009 e prejudicou seus resultados.

“Após o Troféu Brasil, não tive sequência. Tinha que apertar nos treinos e não conseguia. Os resultados me deixaram chateados, mas a lesão está totalmente superada”, confirma Marílson, que foi campeão brasileiro dos 5 mil metros e dos 10 mil metros do Troféu Brasil, em junho. Por outro lado, o atleta colecionou decepções nas principais corridas do calendário de 2009: ficou fora da Maratona de Londres, foi 16º no Mundial de Berlim, 17º no Mundial de Meia Maratona de Birmingham e não concluiu a Maratona de Nova York.

Livre do problema no calcanhar, Marílson pretende bater seu recorde pessoal em provas longas (42 km e 195 m). E o atleta pode confiar no seu histórico na Inglaterra, já que a sua melhor marca, de 2h08min37, foi obtida na Maratona de Londres, em 2007. Nesta competição, ele conseguiu a oitava colocação.

“Estou treinando em ritmo normal e com os planos todos voltados para a Maratona de Londres. Até lá posso entrar em provas curtas na Europa para acertar os últimos detalhes, mas o principal foco é mesmo diminuir meu tempo na Inglaterra”, assegura Marílson, reforçando a prioridade para o primeiro semestre de 2010.