Sabalenka e o segredo de sua saúde mental
Aryna Sabalenka é sempre um prazer de ver, seja em quadra, nos bastidores dos torneios, nas salas de entrevistas ou nas redes sociais. Aos 26 anos, a bielorrussa encontrou uma maneira leve e gostosa de encarar o circuito, e isso fica evidente em tudo que lhe diz respeito.
Pode parecer simples. Uma jovem vencedora, milionária, bonita e cheia de fãs não deveria ter problemas, certo? Errado. Muito do envolve o esporte de rendimento tem um peso que os fãs não conseguem enxergar no dia a dia. Simone Biles e Naomi Osaka que o digam, e daria para fazer uma lista nada desprezível de grandes esportistas que sucumbem às pressões do dia a dia.
E não precisa nem chegar ao topo. Basta lembrar da crise de ansiedade que levou Beatriz Haddad Maia às lágrimas no meio de uma partida de quartas de final de slam. Um encontro em que Bia estava apenas uma quebra atrás de sua adversária no segundo set. Havia tempo e condições de reagir.
No entanto, as cascas de banana nessa caminhada são de todos os tipos. Há expectativas internas e externas. Há compromissos a cumprir. O tempo é escasso. O corpo nem sempre responde como o atleta deseja. Problemas de saúde na família são inevitáveis. A vida amorosa toma desvios inesperados. Às vezes, falta confiança, e as derrotas se acumulam. E isso sempre vem acompanhado de todo tipo de ofensa em redes sociais. Ah, se o boleto do condomínio fosse o maior dos problemas...
Sabalenka, contudo, encontrou o que parece ser uma solução para ela mesma. Não é algo que todo mundo é capaz de aplicar de forma tão simples e, portanto, não deve ser encarado como fórmula mágica, mas vale a pena ouvi-la passando sua receita pessoal adiante (ouça no post acima).
"O principal para se manter mentalmente saudável é estar cercado das pessoas certas. Quando você sente o apoio e sente que te dão cobertura, isso é o principal. O que quer que aconteça na sua vida, você tem pessoas que vão te apoiar. Tente curtir. Curta a jornada, trabalhe duro em quadra, lute para equilibrar o trabalho duro, as expectativas, a pressão e tudo mais com pequenas alegrias. Tenho meu time maluco e nos divertimos tanto juntos apenas tentando ser eu mesma fora de quadra. Sem ser séria demais. E, com certeza, focada no tênis, mas ao mesmo tempo é preciso se divertir também. De algum modo, ao longo dos anos, com a experiência e tudo, consegui separar a vida no tênis, toda a expectativa, todos os objetivos e tudo mais do que é apenas a vida."
Soa simples, mas porque Sabalenka faz parecer assim. E talvez seja esse um dos segredos da vida. Descomplicar as pequenas coisas do nosso dia a dia. Comemorar com mais intensidade pequenas vitórias. Cercar-se das pessoas certas. Alguém precisa de mais do que isso?
Opinião
Texto em que o autor apresenta e defende suas ideias e opiniões, a partir da interpretação de fatos e dados.
** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL.
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