Força neuromuscular pode fazer Ganso e Alex superarem Messi? UOL investigou

Durante sua participação na edição da última terça-feira (25) do "ESPN FC", o ex-zagueiro Lugano juntou Messi, Ganso e Alex em uma mesma discussão. Para o ex-zagueiro, os dois meio-campistas poderiam ter sido jogadores melhores que o argentino caso tivessem mais força neuromuscular.

Vocês o viram falando do Alex? Algo similar entre eles... São dois caras geniais que se tivessem um pouco mais de força neuromuscular seriam mais [jogadores] que Messi, ambos. Se Deus tivesse dado a eles, além da capacidade técnica, essa força neuromuscular para uma transição, o que é importante no futebol, tanto Alex, quanto Ganso, seriam mais que Messi" Lugano

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O que é a força neuromuscular citada por Lugano?

A força neuromuscular se dá quando o sistema nervoso central ativa um músculo.

Toda e qualquer tipo de força feita pelo corpo humano passa por essa interação criada pelo sinal enviado pelo sistema nervoso, de acordo com Walmir Cruz, ex-preparador físico de Corinthians e Santos e atualmente no Ituano,

O preparador físico também explica que a força é desenvolvida, normalmente, na adolescência.

A gente precisa do sistema nervoso e do músculo para fazer a força neuromuscular, ou seja, usar os nervos junto com o músculo para que haja uma contração muscular. A partir do momento que você usa a força, você ativa esse sistema. Normalmente, a força é desenvolvida na adolescência estimulada por hormônios: o hormônio do crescimento e da testosterona. Quando se tem uma certa idade, essa força é desenvolvida muito mais rapidamente ou muito mais refinada para que quando esse jogador se torne mais maduro, ele tenha essa força muito melhor desenvolvida." Walmir Cruz

A fala de Lugano tem sentido?

Gustavo Jorge, preparador físico que trabalhou com Ganso no Santos: "Quando falamos dessa fala do Lugano de Ganso e Alex versus Messi, estamos falando de três jogadores com características diferentes. Trabalhei com o Ganso e vi o surgimento dele, mas não fiz o estudo dele. Pelas características atléticas dele, ele tem características de fibras mais lentas, de mais resistência, de mais densidade. O Messi já é um jogador de fibras mais rápidas, mais explosivo, que pode atingir altas velocidades. Isso não significa que um seja pior ou melhor que o outro em relação a esse quesito. São características histológicas e biológicas completamente diferentes, mas, pelo esporte ser bem democrático, cada um dos dois se adaptou a uma maneira de jogar."

Walmir Cruz: "Acredito que o Lugano deve ter falado isso porque o Ganso e o Alex parecem ser lentos. O Ganso tem menos massa muscular do que o Alex tinha na época que jogava. O que ele quis falar talvez fosse que, se eles tivessem desenvolvido antes essa força específica, pudessem render até um pouco mais na intensidade do jogo. Isso não significa que o cara mais forte a nível muscular esteja muito melhor do que o outro. Isso precisa ser trabalhado desde cedo para que ele possa estar apto a praticar o futebol de alto rendimento."

Lesões e trabalhos de força

Walmir Cruz explica que a baixa presença de força em um atleta de alto rendimento pode ocasionar mais lesões.

"Vai ocasionar muito mais lesões porque para acelerar, desacelerar, mudar de direção, saltar, é necessário que, além de ter força específica, o atleta seja treinado no movimento", diz Walmir.

Visando evitar problemas relacionados à força, Gustavo Jorge explicou que é preciso ser feito um trabalho contínuo. Além disso, ele afirma que este processo vem sendo trabalhado nos jogadores desde as categorias de base.

Para um treinamento de alto rendimento, é preciso trabalhar essas fases da força e é preciso monitorar isso de uma maneira contínua e gradativa para que haja uma adaptação durante o início da temporada e uma possível manutenção durante a temporada. Com as demandas de partidas, fatalmente os jogadores sofrem com esses gradientes de força. Normalmente, acontece deles perderem um pouco do torque ou da capacidade máxima de potência durante a temporada. Por isso, é importante manter um trabalho de força e potência de maneira gradativa [...] Isso é trabalhado de maneira contínua desde a construção nas categorias de base até a fase de alto rendimento e profissional" Gustavo Jorge