Jogadoras usam 'tática' de CR7 na Copa; saiba como funciona a crioterapia
A seleção da Inglaterra divulgou recentemente um vídeo em que suas jogadoras utilizam câmaras de crioterapia para se recuperarem dos jogos da Copa do Mundo feminina.
Entenda como funciona o processo, bastante comum no futebol, que também é utilizado por Cristiano Ronaldo, Haaland, Thiago Silva, entre outros.
O que aconteceu
No vídeo em questão, a meia da Inglaterra, Ella Toone, declarou estar sentindo muito frio durante a sessão de crioterapia. Outras companheiras estiveram com a jogadora no processo.
Como funciona? A crioterapia é um tipo de tratamento terapêutico que consiste em expor o corpo inteiro ou regiões específicas a temperaturas extremamente frias.
As baixas temperaturas em contato com o corpo causam a constrição dos vasos sanguíneos, o que ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação nos músculos e articulações.
A câmara abrange temperaturas que variam entre -110°C a -150°C.
Segundo os defensores da técnica, isso pode ajudar os jogadores a se sentirem mais energizados, fator importante para o desempenho em campo.
É necessário que se use protetores de ouvido, máscaras, meias e luvas para realizar a sessão. Os usuários não devem passar mais de cinco minutos na câmara, diz alguns informes científicos.
Uma alternativa para as cápsulas de crioterapia é o uso de banheiras de gelo. É comum que atletas tomem banhos gelados após as partidas para reduzir inflamações, dores musculares e fadiga.
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