Michael Phelps adiciona exercícios de boxe à sua preparação mirando 2012

O nadador norte-americano Michael Phelps tem passado mais tempo fora das piscinas do que dentro delas. Pelo menos é isso o que o multicampeão olímpico e mundial afirmou em entrevista ao jornal norte-americano USA Today, em que disse que inclusive adicionou técnicas de boxe aos seus treinamentos.

O objetivo de Phelps é estar em sua melhor forma para os Jogos de Londres de 2012, para tentar repetir o sucesso das Olimpíadas de Pequim, em 2008, quando conquistou oito medalhas de ouro na competição.

Além da parte técnica, o norte-americano tem enfatizado os treinos físicos. Para isso, aposta em mais levantamento de peso, mais corridas e adicionou até exercícios de boxe às suas sessões.

“Estou fazendo alguns exercícios de boxe porque eles aumentam a força e se refletem em alguns movimentos que faço na piscina. Nos últimos anos, também comecei a levantar mais peso, para ter mais força, além de correr mais”, explicou ele, ao jornal.

“No boxe você tem de usar seus quadris e o corpo todo para entrar com tudo. Meu corpo tem de ser forte. O único jeito de atingir isso é fazer diferentes exercícios e manter as coisas interessantes”, disse o nadador.

Com a mistura de programas dentro e fora das piscinas, os técnicos de Phelps buscam diminuir sua fadiga e seu cansaço mental. Além disso, contribuem assim para incrementar sua resistência e sua capacidade cardiovascular.