Bairro mais afetado de SP tem alívio durante pandemia com ginástica na laje

Segundo o último levantamento da Secretaria de Saúde de São Paulo, a Vila Brasilândia é o bairro que registra o maior número de mortos pela Covid-19. Na Zona Norte da capital, tem por volta de 270 mil moradores - mais de 12 mil por km² - e já convive normalmente com carências. Em tempos de pandemia e isolamento, um homem de 39 anos nascido e criado no bairro tenta promover aos vizinhos momento de desafogo.

Estudante do último de Educação Física, Ivan Nascimento fazia estágios remunerados em uma empresa de assessoria esportiva e na Sub-Prefeitura da Freguesia do Ó, mas as atividades foram canceladas por causa da quarentena de combate ao coronavírus. Em casa, ele começou a ocupar o tempo livre com ginástica em família e gravação de vídeos para postar na internet com seus treinos. Daí veio uma sugestão.

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"Sugeriram que eu fizesse meu treino na laje de casa para talvez motivar outras pessoas. Eu nem questionei: "ah, será que alguém vai querer?". Fiz um teste: avisei os vizinhos de frente que ia fazer um treino no domingo de manhã, eles toparam e aí subi na laje. Eu fazia o exercício e demonstrava, eles iam repetindo cada um na sua casa. Quando eu percebi tinha gente fazendo o mesmo em várias varandas do bairro, porque minha laje é bem centralizada", conta o futuro educador físico, ao UOL Esporte.

A primeira experiência foi no dia 5 de abril. No domingo seguinte ele voltou à laje e tinha gente até nas ruas laterais olhando e repetindo os exercícios de forma espontânea. Então a coisa foi se sofisticando: ele arrumou uma caixa de som e um microfone para ser ouvido pelos vizinhos, orientou o pessoal a levar para o treino pelo menos uma cadeira, um cabo de vassoura e uma garrafa pet cheia d'água e criou um nome: "aulão na laje".

A iniciativa se espalhou rápido. Ivan já foi personagem de reportagens do "Globo Esporte", do "Balanço Geral" e do "Mulheres" na TV. Inclusive, um apelo de Cesar Tralli e Felipe Andreoli ao vivo na Globo o fez aumentar a frequência dos aulões: "Eles pediram e eu atendi. Antes era só aos domingos, agora estou fazendo aos sábados, domingos e feriados, então chega a ter três vezes na semana."

O aulão na laje é composto basicamente por treinos funcionais, que usam o peso e a força do corpo - sem necessidade de aparelhagem. Quando precisa levantar um peso tem quem use vasos de plantas e tijolos. Vale tudo. A sessão de ginástica dura entre 30 e 40 minutos e é para um público bem variado: "O bom de ser profissional com formação acadêmica, ou quase isso, é a noção de até onde podemos ir. Falo no microfone para todos respeitarem seu limite. Se alguém não consegue fazer o exercício de um jeito faz do outro, adapta."

Se você deixa o carro parado por muitos dias sem dar partida alguma peça vai falhar, tem que ter manutenção. O corpo é assim, ele precisa se sentir ativo. Quando eu não subir na laje o pessoal pode fazer uma caminhada em casa, no quintal. Só não pode ficar parado, porque aí quando terminar a quarentena em vez de ter liberdade saudável você não vai ter é energia para sair.

O personal trainer da comunidade da Vila Brasilândia que colocou os vizinhos para malhar seguirá o projeto por tempo indeterminado. Perto de terminar a faculdade, ele sonha em trabalhar futuramente no futebol, como treinador, auxiliar ou na preparação física: "Quero voltar para o futebol, foi onde tudo começou."

Ivan foi jogador profissional até 28 anos de idade. Lateral-esquerdo, começou na base do Juventus, em São Paulo, e em seguida defendeu Velo Clube-SP, Interporto-TO, Central-PE, Atlético de Três Corações-MG, Minas Esporte Clube-MG e Ribeiro Junqueira-MG, quando decidiu parar: "Eu tive que largar por razões financeiras mesmo, por ver que não estava dando certo. Aí meu sogro me deu oportunidade de trabalho e recomecei. Em 2017 consegui uma bolsa universitária de atleta para fazer faculdade e estou me desenvolvendo, sempre com esse objetivo."