Câmara de gelo, sonecas e dieta: como CR7 se mantém no auge aos 36 anos
A máquina está funcionando!
Aos 36 anos, Cristiano Ronaldo continua mostrando que ainda tem muito a oferecer ao futebol.
Desde que chegou ao Manchester United, em agosto, o português chamou a responsabilidade e, além dos gols, vem quebrando mais recordes individuais
Qual o segredo?
Afinal, como CR7 mantém a forma tendo a mesma idade em que vários jogadores param de jogar futebol devido, justamente, às questões físicas?
O UOL Esporte traz algumas medidas adotadas pelo atacante. Segue a thread!
Sonecas diárias
Cristiano Ronaldo não é um mero mortal que tenta dormir sete ou oito horas seguidas depois de um dia cansativo.
Ele já revelou que prefere dividir o sono diário em cinco etapas: cada uma de 1h30. Já imaginou?
Dieta rígida
É claro que o astro mantém um cuidado imenso com a alimentação para conseguir estar 100% nas partidas.
O chef de cozinha italiano Giorgio Barone, que trabalhou para o craque nos últimos anos, detalhou parte do cardápio do português ao The Mirror.
Giorgio Barone, antigo chef de cozinha de CR7
E não paramos por aí...
De acordo com o The Sun, Cristiano Ronaldo mandou instalar uma câmara de gelo de crioterapia para sua nova casa para ajudá-lo a se manter em forma...
... o atacante do Manchester United gastou cerca de 50 mil libras (R$ 375,2 mil, na cotação de hoje) para transportar a máquina da Itália para sua mansão alugada na Inglaterra.
Haja frio...
A câmara pode chegar a temperaturas tão baixas quanto -200 ºC e ajuda a reabilitar o tecido humano.
Para um tratamento de corpo inteiro, o astro português teria que usar luvas antes de entrar na cápsula. Os usuários podem passar no máximo cinco minutos na câmara.
Faltou a academia
Claro que o craque é assíduo nas academias dos clubes onde passa.
Mas o termo "de hoje tá pago" não se aplica a estabelecimentos por aí para ele: CR7 tem equipamentos próprios - e diferentões - dentro de casa, como uma bicicleta futurista.
Que tal espiar a rotina de treinos de fim de semana do personal CR7?
Serve de inspiração?
Depois de entender de onde vem a força de CR7, vale a pena adotar algumas medidas do craque para o "projeto verão" em 2022?
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