Fitness

Whey e creatina: veja suplementos em oferta para melhorar seu treino
Quem frequenta a academia sabe que o assunto "suplementos" domina muitas conversas de quem treina e quer melhorar o rendimento.
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De todas as muitas opções no mercado, as duas que têm comprovação científica de ter algum benefício são a creatina e o whey protein.
https://www.decathlon.fr/sport/c0-tous-les-sports/c1-musculation-cross-training/_/N-1decvvg
A creatina é uma substância derivada de aminoácidos essenciais que aumenta a tolerância muscular ao esforço e permite o uso de maiores cargas, favorecendo o ganho de músculo.
https://www.buckedup.com/
Já o whey protein é a proteína extraída do soro do leite e oferece os aminoácidos que favorecem a síntese de fibras musculares, contribuindo para a construção de massa magra após o treino.
https://fomoduck.com/
Confira a seguir a seleção que o Guia de Compras UOL fez de opções desses dois suplementos em promoção.
https://www.athsport.co/

Creatina Monohidratada, Soldiers Nutrition

Com 100% de pureza, ajuda na manutenção de energia durante o exercício intenso, melhorando o rendimento. Preço R$ 95,96.
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Whey Protein 100% Isolado (2 kg), Body Builders

No sabor chocolate, auxilia na reparação muscular pós-exercício, auxiliando na construção de massa magra. Preço: R$ 151,90.
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Creatina Monohidratada, Dark Lab (refil)

Feito com creatina monohidratada de alta qualidade, aumenta a força, a resistência e a capacidade de recuperação muscular. Preço: R$ 153,24.
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Whey Protein Zero Lactose (900 g), Probiótica

Para pessoas com intolerância alimentar, essa versão traz todas as proteínas e benefícios do produto sem lactose. Preço: R$ 139,39.
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Whey Fit (450 g), Parmalat

No sabor chocolate, oferece 21 gramas de proteína por dose e apenas 5g de carboidratos e 2g de gorduras. Também contém vitaminas C, D, E, B6 e B12. Preço: R$ 45,85 na compra recorrente.
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biO2 Creatina Monohidratada Pura

Produto vegano e feito só com ingredientes naturais, auxilia na melhora do rendimento dos treinos. Preço: R$ 94,99.
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Whey Turbo, Black Skull (refil)

Com alta concentração de proteínas, possui também maltodextrina, que contribui para a absorção do suplemento. Preço: R$ 39,79.
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Creatina Monohidratada, FTW (refil)

Com 100% de pureza, tem fórmula micronizada para melhorar a absorção e fornece energia para treinos intensos. Preço: R$ 76,90.
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biO2 Protein Açaí e Banana

Produto vegano, sem glúten, sem conservantes e livre de corantes. Fornece proteínas a base de ervilha e arroz. Preço: R$ 139,87.
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Publicado em 10 de novembro de 2024.

Curadoria de produtos e edição
Danielle Sanches
Colaboração para o Guia de Compras UOL

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