As melhores smartbands

Analisamos sete pulseiras e elegemos os melhores em custo-benefício, saúde, exercício e mais baratas

Danielle Sanches e Bruna Souza Cruz Para o Guia de Compras UOL

As smartbands (pulseiras inteligentes, em português) oferecem bons recursos para quem deseja acompanhar a evolução na prática esportiva e ainda ter acesso a dados de saúde.

Esses dispositivos registram a quantidade de passos dados, distâncias percorridas, calorias queimadas e notificam quando a pessoa atinge a meta de movimento diária. Alguns modelos ainda avaliam a qualidade do sono, ajudam a monitorar o ciclo menstrual e exibem gráficos relacionados aos batimentos cardíacos.

O Guia de Compras UOL analisou sete smartbands de marcas populares comercializadas no Brasil e preparou um ranking para ajudar você a escolher o modelo que mais se adequa às suas necessidades.

  • Xiaomi Mi Smart Band 8

    É a pulseira com a maior duração de bateria: até 16 dias para uso típico, do dia a dia. O fato de ter carregamento rápido, que permite carga total em cerca de 1h, é um diferencial positivo. É um dos modelos com a maior variedade de exercícios físicos monitorados: mais de 150, como natação, tênis, dança, luta e skate. Quem gosta de corrida ainda pode usar o modo pebble, que oferece 10 estatísticas profissionais a partir dos dados coletados nessa modalidade de exercício. Por meio de um acessório - comprado separadamente - é possível utilizar a smartband fixada no tênis. Funciona com celulares Android e iPhone.

  • Huawei Band 9

    Lançada em maio de 2024, é a smartband mais recente da marca e possui uma ótima bateria: até 14 dias. A versatilidade dos modos esportivos (como natação, basquete, eSports e meditação) e das cores disponíveis (cinco) são pontos positivos. Um recurso em destaque é o modo Sleep, que emite um ruído branco, sons de paisagem ou música tranquila para ajudar a pessoa a relaxar. Modelo também tem mais sensores do que a sua geração anterior, o que inclui ajuste de brilho automático na tela conforme a intensidade de luz ambiente. Funciona com celulares Android e iPhone.

  • Huawei Band 8

    Tem muitas semelhanças com a Huawei Band 9, como o mesmo peso (14 gramas) e espessura (8,99 milímetros). Elas poderiam empatar em segundo lugar, mas trata-se de uma versão mais antiga do que a outra. A smartband é vendida em quatro cores: verde, rosa, preto, laranja. De recursos extras, o modelo exibe notificações de chamadas, mensagens e tem cronômetro. Funciona com celulares Android e iPhone.

O ideal é que, antes de iniciar a atividade física, a pessoa procure um médico e faça um check-up para avaliar a saúde geral, do coração, saber se está tudo bem na parte ortopédica, para iniciar a prática de forma segura.

Nemi Sabeh, médico do esporte, cirurgião ortopedista e CEO da On Evolução Corporal

  • Xiaomi Mi Smart Band 8

    É a pulseira que oferece mais opções para monitorar diferentes atividades físicas: mais de 150 modos de treino. Duas características se destacam aqui: é compatível com aplicativos Strava e Apple Health via a plataforma Xiaomi Mi Fitness, dando informações detalhadas aos esportistas. Ponto de atenção no quesito: não vem com GPS integrado. Funciona com celulares Android e iPhone.

  • Xiaomi Mi Smart Band 8 Pro

    Leva a prata por ter um pouco menos funções esportivas. De acordo com o fabricante, os mais de 110 modos incluem esportes como corrida, ciclismo e ioga. Por outro lado, a versão vem com GPS, o que favorece o monitoramento de rotas e distâncias durante determinadas atividades físicas (como corrida de rua). Se você deseja ter acesso a dados como esses, a recomendação é investir nesse modelo, que custa um pouco mais. Funciona com celulares Android e iPhone.

  • Samsung Galaxy Fit 3

    Entra no top 3 por também possuir mais de 100 modos esportivos monitorados. Consegue reconhecer automaticamente os exercícios mais populares, como corrida, elíptico e até natação em piscina, caso você se esqueça de ativá-los ao iniciar a atividade. Contudo, ela só funciona com todos os seus recursos a partir de um celular da Samsung. Também perde a segunda colocação pelo fato de o rival ter tela maior (1,6 polegadas) e com melhor resolução, além de funcionar com o recurso de detecção de queda.

  • Huawei Band 9

    Monitora o estresse ao longo do dia e tem sugestão de exercícios de respiração para relaxar nos momentos de estresse. A análise do sono é uma das mais completas: mede a qualidade e duração do repouso, além de oferecer um recurso extra no modo Sleep, com ruído branco e sons relaxantes. Outro ponto positivo é o monitoramento de ciclo menstrual e período fértil. A bateria dura um pouco menos do que o segundo colocado: 14 contra 16 dias

  • Xiaomi Mi Smart Band 8 (versão global)

    Propõe pontuação de vitalidade, de 0 a 100 no período de sete dias para entender melhor o impacto dos treinos na saúde. Também tem assistente de respiração que ajuda a relaxar quando necessário, assim como sistema de monitoramento e gerenciamento de ciclo menstrual. A tela é maior do que a da Huawei Band 9 (1,7'' contra 1,47''), mas é ligeiramente mais leve (12,8 gramas) - o que pode contribuir para o conforto no pulso. É o modelo com a melhor bateria, segundo dados do fabricante.

  • Samsung Galaxy Fit 3

    Na análise do sono, o dispositivo promete acompanhar os estágios, nível de ronco e oxigênio no sangue durante o repouso. Além disso, tem um botão de emergência médica que, se acionado, liga para contatos pré-estabelecidos imediatamente informando condições de saúde e alergias prévias. Como tem a possibilidade de sincronizar com o telefone, permite visualizar dados e estatísticas de saúde em detalhes no app Samsung Health.

  • Huawei Band 8

    Tem o melhor custo-benefício para quem quer pagar em torno de R$ 200. É leve (pesa 14 gramas) e vem com 100 opções de modalidades esportivas - o que é comparável com outras concorrentes com maior preço. A Samsung Galaxy Fit3, por exemplo, oferece uma quantidade próxima (mais de 100). Ainda tem a vantagem de ter recarga completa em apenas 45 minutos, além dos recursos extras para relaxamento, como exercícios respiratórios.

  • Xiaomi Mi Band 8 Active

    Pesa 900 miligramas a mais que o modelo da Huawei - o que não faz tanta diferença assim, pois também entrega conforto na hora de praticar atividade física. A diferença fica no número de modalidades disponíveis, que é menor: mais de 50, de acordo com a marca. O carregamento é magnético e também rápido. Outro diferencial é que vem com o recurso para ajudar a acompanhar o ciclo menstrual mensalmente.

  • Xiaomi Redmi Smart Band 2

    Também é leve (14,9 gramas) e ultrafina, o que conta a favor para os esportistas. Porém, dos três, é o que possui menos opções de atividades físicas monitoradas: são mais de 30. O modelo da Xiaomi também ficou em terceiro lugar por não ter o carregamento tão rápido como os demais desse ranking.

Smartband ajuda, mas não substitui médicos

É importante ressaltar que o monitoramento de dados durante a atividade física e outros aspectos de saúde não substituem um acompanhamento especializado de médicos, fisioterapeutas e nutricionistas, quando necessário. As informações coletadas e analisadas servem como pistas para ajudar no autoconhecimento e determinar objetivos para o próprio treino.

As variações de frequência cardíaca são normais ao longo do dia, mas a checagem do aparelho pode destacar alguma anormalidade e chamar a atenção para alguma doença

Páblius Staduto Braga, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina Especializada do Hospital Nove de Julho

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Publicado em 15 de julho de 2024

Reportagem e Curadoria Danielle Sanches e Bruna Souza Cruz | Edição Daniel Neves | Design Suellen Lima

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