Comecei a usar mouse e teclado ergonômicos, e as dores no punho diminuíram

Mouse ergonômico sem fio Lift vertical, Logitech

Encaixe confortável na mão. O mouse sem fio ergonômico da Logitech tem um formato que permite acomodar todos os meus dedos durante o uso. Ele tem uma espécie de cavidade especial para acomodar o polegar. A sensação de encaixar a mão por completo no mouse fez diferença tanto para o conforto quanto para a precisão de movimentar o ponteiro.

Modelo vertical. Os mouses verticais, como esse da Logitech, têm um design diferente dos tradicionais. Os botões esquerdo e direito — em um ângulo horizontal nos mouses comuns — ficam mais próximos ao ângulo vertical. O Lift possui uma inclinação de especificamente 57 graus.

Tamanho robusto. Outra diferença desse mouse para os tradicionais é o tamanho. Segundo a Logitech, ele é indicado para mãos pequenas (meu caso) a médias — até três cartões de crédito, como referência de medida. Para mim, coube direitinho. Se você tem mãos maiores, a fabricante indica outro modelo, o MX Vertical.

Deslize suave. Uso esse mouse geralmente com um mousepad com apoio para o punho, que adquiri à parte. Sinto um deslize bem suave na superfície, sem emperrar o mouse. Isso também sem perder a exatidão na hora de direcionar o ponteiro.

Ajuste da velocidade do ponteiro. Essa é uma das personalizações que o mouse oferece. Para ajustar, é necessário usar o aplicativo Logi Options+, que deve ser instalado no seu dispositivo. Dá para adequar a velocidade do ponteiro para mover mais rápido ou devagar (entre 0 e 100%). O ajuste para 80% ficou bom para mim.

Rolagem suave. Outro recurso interessante que dá para ativar no aplicativo é a rolagem suave, para movimentar aquele botão redondinho entre o direito e o esquerdo. Achei bem legal para deixar o ritmo mais adequado à leitura.

Três botões extras personalizáveis. Esses botõezinhos a mais são uma "mão na roda" para as minhas atividades diárias. A personalização dos comandos também é feita via app. É possível dar diferentes funções a esses botões, como atalhos do teclado, aumentar ou baixar o volume do som, avançar ou voltar.

Dois deles ficam próximos de onde encaixo o meu polegar. Eu escolhi usá-los para as funções de copiar e colar. Já o terceiro botão fica abaixo da roda de rolagem e o ajustei para a ação de "mostrar/ocultar a Área de Trabalho". Mais uma coisa legal é que dá para personalizar o mouse conforme o aplicativo que você estiver usando, a exemplo do Microsoft Excel ou Word. Fiz ajustes específicos para o navegador que uso, Google Chrome.

Ponto de atenção

Botões extras com toque rígido. Os dois botões extras que ficam no lado esquerdo do mouse vertical são um pouco duros ao toque. É preciso fazer um pouco de força com os dedos para apertar. Tem sido mais difícil me adaptar ao uso por conta disso.

Teclado sem fio Wave Keys, Logitech - com Layout Americano

Apoio para a palma da mão e punho. Esse teclado ergonômico sem fio da Logitech já vem com um apoio para as palmas da mão e o punho. Ele é almofadado, com espuma viscoelástica, que é praticamente da mesma altura das teclas. Antes, usava um mouse com fio comum (não ergonômico) e um apoio para punho em gel, que não ficavam bem alinhados juntos. Com o teclado e o apoio bem nivelados do Wave Keys, senti a digitação bem fluida e o apoio mais firme.

Design ondulado. O formato desse teclado imita as ondas do mar. As teclas do meio são um pouco mais elevadas do que as demais. E essa elevação é contínua, formando uma curva suave. Essa mudança tornou a digitação mais confortável e ágil para mim.

Teclas personalizáveis. Este teclado possui 13 teclas com comandos pré configurados, que são personalizáveis por meio do aplicativo Logi Options+. Elas agilizaram muito as minhas tarefas do dia a dia. A tecla F5, por exemplo, escolhi vincular à ação de "Procurar" (comumente acionada com Ctrl+F). Eu mantive a configuração prévia da tecla F6, com a função de menu de emojis, para acesso fácil aos ícones — útil para aplicativos de mensagens e redes sociais.

Também achei conveniente a tecla F7 já vir com a função de recorte de tela (no Windows, é acionada pelo atalho logotipo do Windows + Shift + S). Caso você prefira usar as configurações padrões para as teclas F1, F2, etc, é só alterar no app ou apertar Fn+Esc.

Digitação silenciosa. Quando o assunto é barulho, posso comparar meu antigo teclado com uma máquina de escrever antiga. Já o Wave Keys da Logitech só emite um som suave. O mouse Lift também é bem silencioso, com um ruído quase imperceptível.

Ponto de atenção

Teclado americano. O teclado é vendido em formato americano, diferente dos usados tradicionalmente no Brasil. Apesar dessa distinção, a maioria das teclas se ajustou às configurações de teclado do Windows. Mas, para as teclas de interrogação (?) e barra inclinada (/), é necessário acionar atalhos:"AltGr + W" e "AltGr + Q", respectivamente.

O que melhorou para mim?

Menos dores e mais leveza. Antes de usar esse mouse e teclado ergonômicos, eu cheguei a sentir dores no punho direito e em alguns dedos das mãos, durante alguns dias. Foi assim que eu pedi indicação a uma fisioterapeuta, que recomendou que eu usasse um mouse vertical. O teclado ergonômico, por sua vez, encontrei depois da pesquisa sobre o mouse.

Depois de usar esse conjunto ergonômico, as dores que eu sentia diminuíram bastante. O apoio do teclado é firme e macio, o que me ajuda a evitar a dor no punho. Já a pegada do mouse é bem natural, o que força menos os meus dedos. Sinto que os meus movimentos dos braços e das mãos ficam bem mais leves ao usar os dois equipamentos.

Também é importante acrescentar que adoto outros cuidados para evitar dores e aumentar o meu conforto, como fazer pequenas pausas durante a minha rotina de trabalho; além de usar mousepad ergonômico, cadeira com apoio para cotovelos e pescoço, e apoio para os pés.

Para quem esse mouse e teclado são indicados?

Quem usa o computador ou notebook por horas, seja para o trabalho ou para outras tarefas, deve gostar desse conjunto ergonômico da Logitech. Os dois produtos contam com selo de aprovação da United States Ergonomics, uma empresa de consultoria ergonômica com sede nos Estados Unidos.

Eu só me arrependi de não ter comprado esse conjunto ergonômico antes. Como o preço é mais elevado em relação a outros modelos, eu pensei bem e fiquei em dúvida se valeria a pena fazer o investimento. Mas, com pouco mais de um mês de uso, avalio que o conforto já compensou o custo.

Eu utilizo os dispositivos em um notebook com Windows 10. Segundo a Logitech, esses modelos de mouse e teclado ergonômicos são compatíveis com vários sistemas operacionais: além do Windows, macOS, ChromeOS, iOS, iPadOS, Android e Linux.

Os botões e teclas personalizáveis também são atrativos para quem deseja impulsionar a produtividade. Dá para adequar esses comandos às suas necessidades e ganhar tempo.

Por outro lado, se a personalização e a ergonomia não forem importantes para você, considere se vale a pena o investimento nos dois produtos. Além do mais, escolhi o mouse e o teclado ergonômico na cor branca, para contrastar com meu notebook preto e prateado. Porém, percebi que os modelos nessa cor clara podem manchar facilmente. Então, busco manter as mãos limpas antes de usá-los e limpá-los periodicamente. Caso prefira não ter esses cuidados, avalie comprá-los na cor grafite.

Mouse e teclado ergonômicos, Logitech

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