Gosta de ioga ou quer começar? Veja 7 itens para ajudar na prática

Para quem já pratica ou deseja começar no mundo da ioga, a escolha de roupas leves e itens básicos podem fazer toda a diferença na experiência, proporcionando conforto e facilidade nos movimentos. Pensando nisso, o Guia de Compras UOL separou itens como shorts, camiseta, meia e tapete para ajudar durante os exercícios.

A ioga proporciona o bem-estar, além de ajudar a lidar com o estresse e ansiedade do dia a dia. Essa prática de origem indiana promove mudanças em diversos aspectos dos seus praticantes, como a saúde mental, física, emocional e também espiritual.

Além disso, a prática da ioga oferece praticidade, permitindo a criação de um espaço em casa e incorpore a atividade em sua rotina em qualquer momento do dia.

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