Eu sempre utilizo o espaço que tenho aqui em Universa para compartilhar com você alguns dos meus aprendizados e algumas das minhas dores sobre saúde mental. Me manter vulnerável em algumas situações tem sido uma das maneiras que eu encontrei para me conectar genuinamente com meus sentimentos e construir relações mais autênticas, onde posso ser eu mesma sem medo de julgamentos.
Separei aqui algumas perguntas que os anos de terapia, os estudos e leituras sobre saúde mental e autoconhecimento me trouxeram e que me auxiliaram nessa recente jornada.
