Como a meditação pode ajudar no sexo? Pode ser útil para atingir o orgasmo?
Mais Sem Frescura
Vamos combinar: é difícil achar quem está 100% satisfeito com a relação sexual. As mulheres talvez sejam as que mais sofrem com isso. Segundo um estudo do Departamento de Transtornos Sexuais Dolorosos Femininos da USP (Universidade de São Paulo), 55% das brasileiras não chegam ao orgasmo durante o sexo.
Há diversas razões para tal, mas uma das principais é a falta de conhecimento sobre o próprio corpo, além do hábito de não se masturbar e reprimir seus desejos. Nestes últimos casos, não tem jeito: além da masturbação em si, saber se expressar na hora H, ter relações baseadas em confiança e até mesmo procurar acompanhamento psicológico para quebrar possíveis amarras são caminhos que tendem a melhorar o sexo.
No caso do autoconhecimento, uma prática que pode ajudar bastante é a meditação. Não que ela vá indicar os pontos do corpo que você sente mais prazer, mas ela tende a melhorar a sua consciência de si própria. Além disso, a meditação também melhora a concentração e ajuda a combater problemas que atrapalham a qualidade das relações sexuais.
Entenda melhor no vídeo de hoje.
Fontes: Gabriela Daltro, sexóloga da Plataforma Sexo sem Dúvida; Adriana Fabozzi, psicóloga do Polo PICS, parte integrante do Cejam - Centro de Estudos e Pesquisas "Dr. João Amorim".
