Ovo, carne ou whey: nutricionista dá dicas de alimentação para ganho de massa muscular

Feijão, soja ou lentilha: qual dos três tem mais proteína? Todo mundo que quer ganhar massa muscular precisa tomar whey protein? Veganos também podem ser "musculosos"? No segundo episódio da décima temporada de Conexão VivaBem, a nutricionista Thais Barca esclarece essas e outras dúvidas sobre o papel da alimentação no ganho de massa magra.

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