Comer carboidrato à noite engorda? Criança pode fazer jejum? Mitos e verdade sobre o jejum

Você provavelmente já ouviu falar que comer carboidrato no jantar engorda. Ou que não comer nada à noite ajuda na digestão noturna. Ou, ainda, que crianças e adolescentes estão liberados para fazer jejum. Mas será que é verdade? No quarto episódio da décima temporada do Conexão VivaBem, Thaís Barca esclarece essas e outras dúvidas sobre o jejum.

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