O dia em que quis ficar com o tanquinho da Griphao e falhei miseravelmente

A participante do BBB 23 Bruna Griphao, 23, vem chamando a atenção por já estar envolvida em tretas e também pelo seu tanquinho superdefinido. Beira o impossível assistir ao reality da Globo e não perceber a barriga rasgada da atriz.

Para se manter em forma, Bruna treina com o personal Ricardo Lapa, uma espécie de guru da boa forma que conta com mais de 500 mil seguidores no Instagram e também é responsável pelo polêmico abdômen de Jade Picon — muitos disseram que a influenciadora tinha realizado procedimentos estéticos, o que ela nega.

Em suas postagens, Lapa faz com que nós, meros mortais, acreditemos ser possível ficar com o "shape" igual ao de Bruna e Jade. Doce ilusão. Eu mesma já achei que dava.

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No final de 2021, quando Bruna Griphao estava no elenco da novela "Nos Tempos do Imperador" (Globo), me ofereceram a oportunidade de ficar com um tanquinho igual ao da global em apenas 28 dias. Me parecia uma ótima ideia, nada poderia dar errado.

À época, eu já era uma pessoa saudável e contava com o acompanhamento de um personal trainer, o André, o mesmo que está comigo até hoje. Empolgada com a chance de definir o abdômen e "dar um gás' no meu próprio treino, comentei com ele sobre o Ricardo Lapa e a programação diária para alcançar esse objetivo em apenas um mês.

André, uma pessoa que já me acompanhava há um ano e ciente das minhas limitações, disse: "Acho que não vai dar. É muito puxado." Odeio ser desafiada e sou extremamente teimosa. O que eu fiz? Tentei provar que ele estava errado.

A sequência dos treinos se chama "Vem Tanquinho 2.0" e é vendida como "O treino de abdômen de Bruna Griphao". Custa R$ 69,90, valor que pode ser parcelado em até três vezes. Quem adquire o curso também tem direito a uma orientação com uma preparadora física que promete afinar a cintura com apenas cinco minutos diários e uma nutricionista que lança objetivos semanais.

Chegou o dia de tentar pela primeira vez a fazer os exercícios. Eles se dividiam em malhar diferentes partes do abdômen que eu nem sabia existiam. Eram treinos de força, isometria, velocidade... Bom, logo no começo, já tive que fazer uma pausa. No meu "dia de estreia", não cheguei até o final do treino.

Me deparei deitada no chão, olhando para o teto, repensando a vida e todas as escolhas que eu tinha feito até então. Aquilo tudo estava valendo a pena? Algum dia meu coração voltaria ao batimento cardíaco normal? E se eu largasse tudo e nunca mais me importasse com a minha estética? (Todas essas questões foram embora pouco tempo depois.)

Como se não fosse o bastante não conseguir finalizar o treino, eu também fiquei uns três dias sem dar risada, tossir, pegar minha cachorra no colo ou me levantar rapidamente dos lugares. Todos esses movimentos me deram uma dor horrível, uma sensação de quase morte.

Não desisti e, por uma semana e meia, eu tentei todos os dias. Houve um sábado que eu estava em um churrasco de uma amiga, no interior de São Paulo, e fui treinar para não perder o costume. De nada adiantou.

Assumi meu fracasso e disse as temidas palavras ao André: "Você estava certo". Segundo ele me explicou, não há fórmula mágica: não vai ser do dia para a noite que alguém seca a barriga e consegue fazer um treino tão intenso.

Sou uma mulher de quase 30 anos, tenho 1,63 cm e mantenho meu peso na casa dos 70 kgs. Faço exercícios diariamente e estou longe de ser sedentária. Inclusive, faço abdominais nos meus treinos. Mesmo assim, não deu para mim. Para conseguir chegar ao nível da Bruna Griphao, seria preciso muito foco da minha parte, disposição e, segundo o André, mais do que 28 dias.

A experiência de uma semana e meia fazendo o "Vem Tanquinho: 2.0" foi bastante interessante, mas hoje eu prefiro fazer ioga.