Gracyanne Barbosa revela 'truque' para comer marmita estragada

Gracyanne Barbosa, 39, revelou uma "tática" para consumir a marmita depois que ela azeda. Segundo a modelo, o segredo é acrescentar canela.

"Aí a batata doce azedou. O que a gente faz? Enche de canela, enche mesmo. E aí não dá pra sentir o gosto de azedo. Fica mara", disse ela em um vídeo publicado nos stories do Instagram.

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A dieta de Gracyanne é baseada em ovos e batata doce, segundo ela já falou. Ao todo, ela consome 40 ovos diários.

"Meu paladar se adaptou totalmente aos produtos que consumo no dia a dia. Não como nada que seja fora da dieta, o máximo que faço é comer uns gramas de batata-doce a mais (risos). Geralmente, como em cada refeição: 10 ovos + 150 gramas de batata-doce + salada. Às vezes, 200 gramas de peixe ou frango, em vez do ovo, mas sou apaixonada por ovos. Quando não como, sinto falta", disse via Instagram Stories em 2020.

Para não sair da dieta, ela carrega marmitas com os alimentos.

No entanto, é válido ressaltar que nenhuma dieta com grande quantidade de um único alimento deve ser seguida sem orientação de um nutricionista, já que um cardápio desequilibrado e o excesso de proteínas podem trazer problemas de saúde.

Além disso, é necessário atentar-se para a qualidade da comida sempre. Existem mais de 250 tipos de doenças transmitidas por alimentos no mundo, a maioria causada por bactérias (e suas toxinas), vírus e parasitas —que ingerimos em comidas mal higienizadas, mal cozidas ou que são contaminadas após estarem prontas, devido à falta de refrigeração adequada ou cuidados básicos de higiene.