Viih Tube revela dieta e rotina de sono após nascimento de Lua
Colaboração para Splash, em São Paulo
12/08/2023 22h57
Viih Tube, 22, em entrevista ao O Globo, sobre alimentação após o nascimento de Lua:
Divisão. "As refeições do dia eu separo em quatro principais. De manhã, o café da manhã, depois o almoço. De tarde, alguma coisinha porque eu aprendi com a vida que tem que comer alguma coisa de tarde, que não vai te emagrecer pular a comida de tarde. E depois a minha janta."
Café e almoço. "O meu café da manhã eu sempre como um frango com cream cheese frango desfiado. Tomo uma xícara de café e como fruta às vezes, mamão ou banana. O almoço é sempre com muitos vegetais e opções de salada, então, legumes, abobrinha, às vezes um chuchu, um purê de cenoura, salada folhas de alface, tomate, arroz e uma proteína, né?".
Rotina de sono. "Eu durmo cedo, né? Por conta da Lua. Porque ela dorme eu durmo. É o ideal para uma mãe que se o bebê dormiu que a mãe durma também".
Cobranças. "Não se cobrem tanto em seguir uma dieta muito certinha. Nós mães já temos tanta coisa para se preocupar... O que eu poderia dizer é se preocupe com a sua saúde. Se o que você está comendo é bom para o seu bebê, para o momento de recuperação de um parto. Foca em você, mas não faça loucura ou não. Não deixe que a sua mente te pressione esteticamente tanto nesse momento".
Equilíbrio. "Toda mãe quer recuperar o corpo depois de um parto. Mas se a gente foca muito nisso às vezes fica muito ansioso, porque pressionar a cabeça, pensando só na estética, acaba desfocando de um momento prazeroso com o seu filho. Acho que a minha dica seria essa para ter um pouco de equilíbrio em tudo assim".