De Faro a Fábio Assunção: os cinquentões sarados que ostentam tanquinho
Rodrigo Faro, 50, contou que está com 12% de gordura corporal. O apresentador, que virou assunto nos últimos dias, detalhou que é adepto dos treinos de calistenia — prática que envolve exercícios apenas com o peso do próprio corpo.
Comunicador não está sozinho. Veja outros cinquentões sarados:
Márcio Garcia, 54, leva um estilo de vida fitness e compartilha frequentemente imagens de treinos nas redes sociais. Na segunda-feira (24), o apresentador deu dicas de como espantar a preguiça.
Treinei com preguiça mesmo. Quando você assumir um compromisso com quem quer que seja, principalmente consigo mesmo, cumpra-o. Tenha disciplina. O primeiro passo para alcançar a sua meta deve ser dado hoje. Márcio Garcia
Carlos Casagrande, 55, também mantém um abdômen trincado. "Pratico exercícios, tenho alimentação rígida, faço reposição hormonal e medito duas vezes ao dia. Quero estar igual aos 100 anos", revelou o "segredo", em publicação no Instagram.
Fábio Assunção, 52, passou por uma grande transformação. O ator, que perdeu quase 30 kg entre 2019 e 2020, mudou os hábitos com treinos intensos, dieta cetogênica e acompanhamento médico.
O início foi mais complicado, porque é uma mudança de hábito significativa. Mas, depois, ele entrou no ritmo. Perdeu 17 kg em 5 meses. Adriana Tannure, nutricionista de Fábio
Jared Leto, 52, surpreendeu os fãs ao compartilhar uma foto sem camisa em 2021, quando completou 50 anos. O artista ganhou diversos elogios. "Impossível você ter 50 anos, meu filho", escreveu um. "Meta de 50 anos", brincou outro.
Mark Wahlberg, 53, tem uma rotina intensa de treinos. O ator, que ostenta um abdômen trincado, mostra frequentemente os treinos em publicações nas redes sociais. Por meio do Instagram, ele revelou que mesmo quando está viajando faz questão de manter a rotina de atividades físicas em dia.
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