De biquíni, Maria Cândida desabafa sobre menopausa: 'Engordei 10 kg'
Maria Cândida, 53, publicou um vídeo com fotos de biquíni para mostrar como está o seu corpo depois que entrou na menopausa.
O que aconteceu
A apresentadora contou que ganhou 10 kg e, agora, pretende perder peso e focar na saúde. "Engordei 10 kg no último ano. Falo o tempo todo do ganho de peso, que vai acontecer com a maioria nessa fase da vida... Se a gente não organizar alimentação e exercícios. Pois é! Chegou a minha vez!"
Ganhei e vou perder. E por que quero perder? Porque a tendência é ganhar peso com muita facilidade até o final da vida. Mais e mais. E não é só porque gosto de comer e beber... é que a menopausa traz muitas mudanças. Maria Cândida
Maria Cândida também falou sobre os impactos com o ganho de peso. "Esses 10 kg a mais já impactam para subir e descer escadas com agilidade... Se a gente pensar, são 10 kg de açúcar ou farinha, ou o que for... Acoplados como pochetes no nosso corpo... E cansamos mais para fazer qualquer coisa, óbvio."
A estratégia agora é perder esses quilos que ganhei até o fim do ano, chegar no meu peso saudável (estou acima do peso) e manter exercício e alimentação balanceada para equilibrar o jogo. Lembrem-se que nessa fase equilibrar o jogo é esforço já. Maria Cândida
Deixe seu comentário