Personal de Maiara detalha processo para ganho de massa muscular da cantora

Maiara, dupla com Maraísa, vai iniciar um novo processo para ganho de massa muscular.

O que aconteceu

Rafael Varela, personal trainer da cantora, compartilhou detalhes do novo treino, que conta com alta ingestão de calorias para acelerar o ganho de massa. "Vamos iniciar um novo protocolo a partir de agora e estruturar o corpo dela com um trabalho progressivo de treinos intensos e periodizados, entrando também uma alta ingestão de calorias para acelerar o processo de ganho! Aguardem uma nova Maiara", anunciou o educador físico, em publicação no Instagram.

Ele ainda deu detalhes de como acontecerá o processo, com treinos intensos de segunda a sexta. "Planejamento alimentar com uma boa demanda de ingestão de calorias boas. Acompanhamento endocrinológico para regular alguma situação hormonal que esteja desregulada. Trabalho mental e espiritual diariamente com muita oração, meditação. Mente, corpo e espírito", complementou, nos stories.