Gracyanne diz como está sendo volta aos treinos após BBB: 'Perdi músculo'
Colaboração para Splash, em São Paulo
27/03/2025 14h51
Gracyanne Barbosa comentou como vem retomando sua rotina intensa de treinos e dieta após o BBB 25 (Globo).
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O que aconteceu
A influenciadora fitness explicou como o período do confinamento alterou seu corpo. "O meu percentual de gordura continuou o mesmo. Então, mesmo comendo tão completamente fora da dieta, não perdi. Eu não ganhei gordura, só perdi músculo", disse, em entrevista ao Gshow.
Ela contou que está retomando lentamente a rotina regrada que mantinha. "O principal desafio é voltar ao nível de treinamento de alta performance, que é o que eu tinha antes, só que passei por um processo de 'destreinamento'. E aí, por mais que eu tenha força e disposição, é melhor, é mais saudável e mais seguro, para não ter nenhum tipo de lesão, ir devagar".
Dias antes, Gracyanne chegou a afirmar que estava sentindo o corpo diferente e que a volta aos treinos intensos estava sendo difícil. Em publicação no Instagram, ela disse: "Lá no BBB não tem tempo [cronômetro], e acho que eu não fazia nem 20 minutos [de cárdio]. E não era sempre que a academia abria. Estou morrendo de dor no corpo inteiro. Nas costas, trapézio, dorsal... Sem força, sem resistência. Não consigo fazer 15 repetições, meu coração parece que vai sair pela boca".
LIVES
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