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Tomar vitamina em goma é modinha entre influencers, mas a ciência indica?
Vitamina é inofensiva e só faz bem? Quanto mais, melhor para o corpo? Pode parar aí. Para a ciência, não é bem assim. E vamos mostrar no vídeo de hoje qual é o uso correto dos suplementos alimentares.
A nossa convidada Lorella Barbi, nutricionista e pesquisadora pela Universidade de Lisboa, explica qual é o papel do suplemento alimentar, para quem é indicado, quem pode indicar e como saber a dosagem correta. Ou seja, não é só pegar as cápsulas e engolir, imaginando que não faz mal algum.
E ainda fica o alerta para as histórias de influencers que indicam vitamina em goma que teriam efeitos no crescimento e fortalecimento do cabelo. O que essas gomas podem realmente fazer? A gente conta no vídeo aqui em cima, no alto da página.
Não consegue ver o vídeo? Você também pode assistir aqui.
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