Transar mais? Desapegar do ex? O que pessoas querem no sexo e amor em 2024

Gisela, de 27 está empenhada em abandonar uma obsessão amorosa.

Ela se sente prisioneira de uma relação que já acabou há mais de 7 meses. Pedro lhe atrai, lhe distrai, fazia Gisela remoer de ciúmes, usava e abusava, acabava com sua autoestima e com seu sossego.

O namoro acabou, mas ela continua "comprometida" com ele, já que tudo o que vai fazer é pensando em agradá-lo —nas notícias que ele terá sobre ela, em redes sociais ou pelos amigos em comum.

Seu desafio será deixar de lado antigos hábitos como stalkear o ex nas redes sociais, ouvir as mensagens de áudio "fofinhas" gravadas no whatsapp do tempo em que estavam juntos, conviver com os amigos dele, manter-se longe e dar foco a novos interesses!

A melhor pergunta para quem tem obsessões que invadem o pensamento é: se você não estivesse ocupada com isso o tempo todo, no que provavelmente estaria pensando? Muitas vezes encontramos dilemas mais complexos e angustiantes, dos quais desviamos o foco para outros assuntos com os quais já sabemos lidar emocionalmente, mesmo que aparentemente pareça que não.

Já Joelma de 38 anos, pretende fazer mais sexo.

Ela é casada com Manoela, de 35, as duas têm tesão uma pela outra, mas são atravessadas pelo cansaço e pela maternidade.

Digo que o hábito faz o monge. Quanto menos atividade sexual, menos vontade. Para quem está comprometida e tem grande incompatibilidade de agenda com a pessoa amada, vale até marcar o dia da semana para namorar.

Não é uma questão de metas a cumprir, para garantir performance, mas reservar um espaço na agenda para algo que é prazeroso, que alegrará o corpo, a alma e melhorará a intimidade do casal.

Enquanto isso José, de 27 anos, começou a terapia sexual, pois gostaria de suspender o uso de remédios para disfunção erétil.

Desde que perdeu duas vezes a ereção com uma garota por quem tinha muito tesão, passou a temer a recorrência do ocorrido. Os medicamentos passaram a garantir o sucesso da penetração, mas não resolveram o fantasma da disfunção erétil que ele acha que tem.

Reforço que para todas as disfunções sexuais é possível obter grande melhora, seja por meio do uso de medicação, seja pela prática de exercícios específicos de terapia sexual e da associação com outros recursos, como a fisioterapia pélvica, o uso de sex toys e também da psicoterapia individual e/ou de casal.

Tudo depende da avaliação do prejuízo físico e emocional que a queixa produz na pessoa e na sua parceria.

Se você andou desanimado(a) em 2023 é hora de dar uma virada! Procure ajuda profissional se precisar. É importante reconectar-se com suas necessidades e desejos, pois com frequência nos afastamos de nós mesmos, nos acostumando, inclusive, com o sofrimento e a insatisfação.