Rituais do banho colaboram com o bem-estar e saúde física e mental

Cuidar do corpo e da mente nunca foi tão importante como neste momento de pandemia. Incertezas, cansaço, medo, e tantos outros sentimentos, batem à porta de todos. Se no cotidiano do "antigo normal", estar de bem consigo mesmo para realizar as atividades diárias já era importante, agora é essencial. O lado bom disso tudo, é que as pessoas passaram a olhar mais para dentro de si e para o bem-estar de sua família. E, assim, tentam anular as coisas ruins para seguirem bem, criando alternativas para transformar o dia em algo mais leve e com boas energias.

A reconexão consigo mesmo e com as pessoas mais próximas se fez primordial e atividades que antes passavam despercebidas, passaram a ter outro sentido. Muitos aprenderam a cozinhar, aumentaram a família com um animal de estimação, ou viraram "pais de plantas", cultivando a natureza dentro de casa. A palavra de ordem é reinvenção! Manter a mente calma, leve e, na medida do possível, feliz e otimista.

Com as restrições, reinventamos a maneira de cuidar do nosso bem-estar físico e mental. Há quem transformou a sala em academia, aprendeu a fazer as unhas, cortou seus próprios cabelos e até mesmo assumiu suas madeixas grisalhas. Mas uma forma bem simples de encaixar na rotina e que faz toda diferença é um banho relaxante, com um ritual para se reconectar consigo mesma. E você, já parou para pensar nos benefícios de um banho?

A importância do banho na nossa rotina

O banho é um canal de reposição de energia. Ajuda a aliviar o cansaço, o estresse e as tensões do dia. Essencial e necessário a todos, podemos transformar esse momento que vai além da rotina.

Adicione elementos que gosta e transforme esse ato no "seu momento". Sem pressa, deve ser um momento de prazer, para que possa cuidar não só da sua beleza, mas também da saúde. Uma música suave ao fundo, uma esponja delicada, velas aromatizantes, luz leve, água em uma temperatura confortável... Você pode preparar banhos relaxantes, energizantes, desintoxicantes, hidratantes. Eles promovem bem-estar, são antiestresse, eliminam dores e deixam a pele muito mais bonita, saudável e viçosa. Já pensou que adicionando alguns elementos, seu banho pode se transformar numa experiência muito melhor?

Pensando nisso, a Palmolive trouxe algumas dicas para criar um momento do banho para o mindfullness e lançou a linha Luminous Oils. O lançamento conta com duas variantes com fragrâncias especiais e inéditas, extratos naturais e óleos botânicos, para aproximar o seu momento do banho da natureza.

Veja como escolher o ritual certo para o seu momento:

BANHO REFRESCANTE

Fragrância sugerida: Figo e Orquídea Branca

A combinação do frescor do figo com a delicadeza da orquídea branca traz uma explosão de sensações. Seu banho vai se transformar num momento revigorante, para preparar o corpo e a mente.

Como criar seu ritual:

1. Comece o dia com pé direito e um banho refrescante! Escolha músicas animadas e cante no chuveiro sem medo de ser feliz.
2. A textura do sabonete líquido abraça a pele e a fragrância de figo e orquídea branca envolve seus sentidos. Sinta as sensações da textura e da fragrância para dar um up na energia.
3. Aproveite para mentalizar pensamentos positivos para o dia enquanto deixa sua pele limpa, hidratada e iluminada.

BANHO NUTRITIVO

Fragrância sugerida: Abacate e Íris

O abacate já é um velho conhecido dos rituais de skincare. O óleo botânico dessa fruta cria uma sensação cremosa e sedosa que nutre profundamente a sua pele do corpo. Já a flor íris é a cereja do bolo com uma fragrância envolvente que cria uma experiência única de banho.

Como criar seu ritual:

1. Ao final de um dia de trabalho, aproveite para acender uma vela e deixar uma playlist com suas músicas favoritas tocando.
2. Espalhe o sabonete líquido enquanto faz uma automassagem. Dê uma atenção especial para as regiões mais secas da pele, como cotovelo, joelho e pés.
3. Aproveite para usar uma máscara nutritiva nos cabelos, para um tratamento completo da cabeça aos pés.

Esses momentos de autocuidado agora são mais importantes do que nunca. Não apenas nos dias em que o ritual é completo, mas vale destacar que o banho do dia a dia pode ser um pouco mais demorado para cuidar de si, é uma hora do dia que pode ser especial e um luxo que todos merecem e podem se presentear no dia a dia. Para isso, os produtos escolhidos fazem toda a diferença, como é o caso da linha Palmolive Luminous Oils, que foi desenvolvida pensando especialmente nesse momento, combinando a textura líquida do sabonete, que oferece uma experiência única no banho, e fragrâncias inéditas.

Agora é escolher seu ritual e se cuidar!

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