Quais são os 7 chakras do corpo e o que fazer se ficarem desequilibrados?

Para entender melhor, como funciona, primeiro é preciso entender que existem nove chakras em nossos campos de energia, mas, desses, sete estão mais sujeitos às vibrações que produzimos através de pensamentos, sentimentos e atitudes. Veja quais são e o que fazer para equilibrá-los.

Quais são os chakras do corpo humano

1 - Básico ou raiz

Cores: vermelho-alaranjado.

Onde fica: na área da base da coluna, na região do cóccix e do períneo. Governa a base da coluna vertebral e o sistema glandular. O chakra básico ou raiz domina a nossa capacidade de sobrevivência, a força de vontade e o desejo de de viver.

Em desequilíbrio: suscita sensação de insegurança, fraqueza, raiva, materialismo, depressão, intestino preso e excesso de controle no dia a dia.

Dicas para equilibrar: a turmalina negra é a pedra indicada. Outras sugestões são caminhar com os pés descalços no chão, de preferência na grama ou na terra, e desapegar daquilo que é supérfluo.

2 - Umbilical ou sacro

Cores: multicolorido, com destaque o laranja.

Onde fica: localizado a cerca de quatro dedos abaixo do umbigo, na área do baixo ventre. Rege as gônadas (ovários e testículos), os órgãos reprodutores e a região raquidiana. Está relacionado à sexualidade, à criatividade e à nossa capacidade de nos relacionarmos com o outro.

Em desequilíbrio: gera dificuldade de ereção para os homens e de obter o orgasmo para as mulheres. Culpa em relação ao sexo e falta de criatividade são outros males causados pelo "adoecimento" desse chakra.

Dicas para equilibrar: explorar a criatividade através de atividades artísticas, investir na autoestima e tentar se livrar de crenças sexuais limitantes são algumas bocas ideias, assim como adotar um cristal de olho de tigre.

3 - Plexo solar ou esplênico

Cores: multicolorido com predominância de amarelo e cor-de-rosa.

Onde fica: situa-se nas regiões do estômago e aparelho digestivo superior. Associado à digestão dos alimentos e ao controle da glândula supra-renal e do pâncreas. É considerado o centro da energia relacionado ao poder pessoal.

Em desequilíbrio: causa medos excessivos, egocentrismo, ansiedade e raiva. Há, ainda, o risco de diabetes.

Dicas para equilibrar: buscar se conectar com situações alegres e prazeirosas e mentalizar a energia do Sol brilhando no chakra. Manter um cristal de citrino perto de si também ajuda.

4 - Cardíaco ou coração

Cores: dourado.

Onde fica: está entre as omoplatas na parte da frente do peito, mais para o lado esquerdo. Rege a glândula timo, o coração, o sangue, o nervo vago e o sistema circulatório. Relaciona-se à expressão do amor: pela vida, pelas pessoas, por si mesmo.

Em desequilíbrio: afeta a autoestima e suscita a indiferença em relação aos outros. Também produz carência afetiva e possessividade nas relações afetivas.

Dicas para equilibrar: usar um cristal de quartzo verde, praticar o autoelogio e fazer exercícios de respiração expandindo a região do tórax.

5 - Laríngeo ou garganta

Cores: azul-prateado.

Onde fica: na base do pescoço, na região da garganta, por isso tem a ver com a capacidade de comunicar os sentimentos e pensamentos. Governa as glândulas tireoide e paratireoide, o aparelho respiratório (brônquios, voz, pulmões, laringe e faringe), o canal alimentar (traqueia), os gânglios cervicais e a medula.

Em desequilíbrio: segundo os espiritualistas, quando o chakra está enfraquecido a pessoa sente dificuldades na comunicação, com tendência a "engolir sapos". Fala hiperativa, dor de garganta e hiper ou hipotireoidismo.

Dicas para equilibrar: ingerir bastante líquidos, fazer gargarejos de água e sal e usar um cristal de água marinha como forma de proteção.

6 - Frontal ou cabeça

Cores: rosa, amarelo e azul.

Onde fica: na área do centro das sobrancelhas, entre os olhos. Comanda a glândula pituitária, também chamada de hipófise, que controla várias outras glândulas do corpo. Envolve funções como a respiração e a circulação sanguínea. É um chakra associado ao nosso corpo mental, tanto na sua parcela racional e analítica, como na intuitiva e sintética.

Em desequilíbrio: costuma provocar dores de cabeça, dificuldade de concentração e foco, hiperatividade, sinusite e males nos olhos.

Dicas para equilibrar: colocar um cristal de ametista na região, organizar a rotina através das prioridades e apostar em pensamentos positivos.

7 - Coronário ou coroa

Cores: dourado e violeta.

Onde fica: localizado no topo da nossa cabeça, rege a glândula pineal. Ela fica na região superior do cérebro e regula nossos níveis de sono, ansiedade e reação ao estresse. Esse chakra também está conectado com a nossa ligação com a espiritualidade, a transcendência da matéria e o sentimento de unidade com o Universo.

Em desequilíbrio: pode gerar desarmonias espirituais e problemas neurológicos.

Dicas para equilibrar: ter um cristal de quartzo branco à mão, praticar a meditação e desenvolver o próprio caminho da espiritualidade.

Cuidados com o corpo afetam chakras

Se alimentar de forma saudável, moderando a ingestão de açúcar.

Praticar atividade física e meditação. A ioga é uma atividade que trabalha os chakras através de respirações e posturas.

Fazer higiene mental aos fins de semana, desligando o celular por um período de 5 ou 6 horas. Reduzir o consumo de TV e computadores. Em vez disso, ler um livro, caminhar com os pés descalços em casa ou ao ar livre, tomar bastante água... Tudo isso recarrega nossos centros de energia.

Usar as cores do chakra que você quer proteger ou desenvolver.

Usar cristais com propriedades positivas como quartzo rosa, esmeralda e ametista sobre os chakras por uns 15-30 minutos também pode ajudar, mas é preciso fazer a limpeza energética das pedras antes de usar.

Fontes: Ingrit Reiter, terapeuta quântica, de São Paulo (SP), e Mônica Pantarotto, psicoterapeuta junquiana, terapeuta psicoenergética e diretora do Espaço Astrolábio Centro Terapêutico, em São Paulo (SP)

*Com matéria publicada em 09/09/2020