10 ideias de comidinhas gostosas e mais saudáveis para festas infantis
Do UOL
06/11/2016 07h25
Depois de escolher o tema e marcar um dia para a festa, a preocupação dos pais passa a ser que comidinhas servir para as crianças e os demais convidados do evento. Para ajudar nessa tarefa, o UOL reuniu 10 opções de quitutes gostosos e saudáveis. Veja a seguir.
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Imagem: Divulgação Imagem: Divulgação Mini-hambúrgueres
O hambúrguer faz sucesso entre as crianças da festa, mas quem tem paladar adulto também não recusa o sanduíche. Uma maneira de deixar o lanche mais saudável é trocar o pão francês tradicional pelo integral. Leia mais
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Imagem: Pinterest/Reprodução Imagem: Pinterest/Reprodução Ovinhos
Já pensou em servir ovos em uma festa infantil? Boa fonte de proteína, eles ainda podem fazer parte da decoração da festa. No caso, os ovos foram servidos com azeitonas e poderiam ser usados em uma festa com tema Halloween ou Homem Aranha.
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Imagem: Divulgação Imagem: Divulgação Pão de queijo
Gostoso e fácil de preparar, o pão de quejo é uma boa opção de salgado para a festa devido ao seu modo de preparo. Diferentemente da coxinha e da bolinha de queijo, que são fritas, ele é assado, o que diminui as calorias ingeridas. Leia mais
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Imagem: Pinterest/Reprodução Imagem: Pinterest/Reprodução Espetinho salgado
Outro quitute interessante é o espetinho salgado. Nele, é possível fazer diversas combinações, como dois tipos de pães, dois vegetais e um queijo.
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Imagem: Divulgação Imagem: Divulgação Esfirra de carne
Outro salgado assado que é uma boa opção para o cardápio das festas infantis é a esfirra de carne, que agrada adultos e crianças. Leia mais
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Imagem: Pinterest/Reprodução Imagem: Pinterest/Reprodução Maçãs
Estimular o consumo de frutas entre as crianças nem sempre é uma tarefa fácil, por isso que tal apresentá-las de uma maneira divertida? Nessa festa, as maçãs viraram personagens do desenho "Tartarugas Ninja".
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Imagem: Divulgação Imagem: Divulgação Meia lua de presunto com catupiry
Um outro salgado assado que faz sucesso entre as crianças é a meia lua de presunto com catupiry. Para deixar o quitute ainda mais saudável, troque a farinha branca pela integral. Leia mais
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Imagem: Pinterest/Reprodução Imagem: Pinterest/Reprodução Sanduíches
Uma opção de comidinha que pode ajudar a embelezar a mesa são os sanduíches. Eles podem ser cortados em diferentes formatos e ainda combinar com o tema da festa. O importante é escolher corretamente o recheio --creme de ricota, atum e queijo são boas opções-- e o tipo de pão: prefira, se possível, os integrais.
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Imagem: Divulgação Imagem: Divulgação Empada de frango
A massa da empada até poderia ser menos calórica se a farinha usada na produção fosse integral, mas, ainda assim, o salgado é uma boa opção para a festa infantil, pois é assado e tem um recheio "magro", que é o frango. Leia mais
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Imagem: Pinterest/Reprodução Imagem: Pinterest/Reprodução Salada de fruta na casquinha
Uma outra maneira de atrair as crianças para comer mais frutas é combiná-las com a casquinha de sorvete. O quitute dá um toque especial na decoração.