Em casa ou no trabalho, bagunça causa estresse e distração

Por causa de uma mudança feita às pressas e sem planejamento, a empresária Juliana Reis morou por alguns meses em uma casa nova tomada pelas caixas. "Metade do meu guarda-roupa estava fora do lugar e o caos me atrapalhava. Eu não encontrava nada do que precisava. Não conseguia fazer nenhuma tarefa direito, porque começava uma coisa e a bagunça me levava a fazer outra", conta.

A dificuldade que Juliana sentiu em se concentrar nas atividades exemplifica o resultado de um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Princeton, nos Estados Unidos. Segundo a pesquisa, o excesso de estímulo visual, como o da bagunça, atrapalha a nossa capacidade de prestar atenção em uma atividade só.

O estudo foi realizado graças a uma parceria entre o Instituto de Neurociência e o Departamento de Psicologia da universidade e mostrou que o ambiente bagunçado também limita a capacidade do nosso cérebro de processar informações e guardá-las na memória. Essa condição leva ao estresse, à distração e à irritação. 

Esses eram os sintomas que a empresária Juliana percebia ao procurar uma roupa para ir trabalhar. Com metade das peças em caixas, ela até tentava encontrar uma blusa que combinaria com a calça, mas surgia uma saia no meio e ela acabava se esquecendo da tal blusa. O que ficava era a frustração e o cansaço quando o dia estava apenas começando.

Ordem na bagunça