Claudia Leitte quer voltar à boa forma: 10 fotos da realidade após o parto

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Acordei cansada. Amamentar não é nada fácil. Especialmente durante a noite. Ia voltar a dormir. Marido disse: "Levanta! Você tem 2 horas antes que Bebê #Bela te chame de novo." Juro que tentei dormir mais um pouco! Ele botou #BANDERAMove na caixinha de som e me mostrou a foto do verão passado. FUI MALHAR! @strongbyzumba vem nimim!!! @mmpedreira, sou uma fada motivacional coach do meu próprio ser! Uma fofa organométrica! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ps. A PLAYLIST DA ESTEIRA é #THISisCLAUDIALeitte no @spotifybrasil @spotify ;)

Uma publicação compartilhada por Claudia Leitte🚩 (@claudialeitte) em 6 de Out, 2019 às 8:54 PDT

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Primeiro banho após parto. Sensação de soltura, de espaços não mais preenchidos pelo bebê. Vazio. Um abdome amolecido, estranho. Outra textura. Um tanto de sangue escorrerá pelas pernas, que podem estar meio trêmulas. Alguma tontura pode aparecer. Respire fundo. É assim mesmo. O primeiro banho é rápido (e geralmente sob supervisão, pq vc pode desmaiar!), mas é também o primeiro momento de se reconhecer novamente, de começar entender o novo corpo. Um corpo que assumiu outro posto, outra função. Ele gestou, se arredondou, deu à luz e agora vai terminar de esvaziar embaixo, para ir enchendo cada vez mais em cima: seu coração e colo! Sinta. Consinta. Honre. O que ele fez foi demais! . . Texto: @fisiolah Foto @normalizeandcelebrate . . Não deixe de nos seguir @lari_maedeprimeira

Uma publicação compartilhada por LARI |MÃE DE PRIMEIRA VIAGEM (@lari_maedeprimeira) em 30 de Abr, 2019 às 4:02 PDT

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6 dias pós parto ??. . #Repost @maternatidoulas with @make_repost ??? "Uma mensagem para você que se tornou mãe. Você pode não estar reconhecendo seu próprio corpo, mas pra isso você vai precisar de tempo. É possível que você ainda pareça grávida, mesmo algumas semanas após o nascimento, isso é normal. Seu umbigo vai voltar ao que era, um dia.. Seu corpo irá passar por algumas mudanças físicas permanentes, abrace-as. Você pode perder muito cabelo nos primeiros meses, não entre em pânico, é normal. Seus hormônios estão se ajustando, haverá altos e baixos e, provavelmente, lágrimas. Você poderá passar pelo baby blues, peça ajuda e apoio, você não está sozinha. Sua jornada de amamentação pode não ser tão fácil quanto você esperava, e levará tempo até ajustar-se. Você pode ter sangramento durante semanas após o parto, e também cólicas. Você precisa aumentar sua ingestão de fibras... acredite. Você pode suar muito e sentir como se estivesse em uma onda de calor constante nos primeiros dias, graças aos hormônios. Você pode ter cicatrizes permanentes em seu corpo, elas são lembretes de quão fortes são nossos corpos, aprenda a aceitá-las. A maternidade nos muda fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Algumas dessas mudanças são permanentes, algumas temporárias, lembre-se de que você não está sozinha. Bem-vinda ao clube das mães! Nós temos umas às outras. . . . Marque uma mãe pra que ela saiba que não está sozinha . . . . . . Repost @takebackpostpartum

Uma publicação compartilhada por Mariana Jorge (@vida_de_manheee) em 23 de Jan, 2019 às 5:14 PST

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É POSSÍVEL VOLTAR AO CORPO DE ANTES DA GESTAÇÃO ? . .Postei essa foto nos stories ontem e recebi MUITAS perguntas e relatos de mamães que não conseguiram voltar ao corpo após o parto ou que se sentem desconfortável com sua nova forma. . .O que eu tenho a dizer após 4 gestações (tive um aborto) é: . . 1 Nada será como antes: desculpa amiga mas é impossível passar pelo processo de gerar uma vida e voltar a ficar tudo como era ( a mudança não é só corporal ok). .2 Após aceitar que nada será como antes vc pode sim reunir forças e mudar o que não lhe agrada. E vai depender somente de VOCÊ. .3. Para eliminar barriga vc deve ter saber que o emagrecimento é completo e corporal, e não apenas local. Não tem como como eliminar gordura apenas de um lugar do corpo. . .Pronto, sabendo disso é necessário gerar déficit calórico para emagrecer. . . acompanhe os stories que to postando lá como está sendo a volta aos exercícios no pós parto . .Se eu consegui das outras vezes, vou conseguir agora de novo. E VOCE TAMBÉM, bora

Uma publicação compartilhada por Luana ??? Mamãe Fiitness (@eululy) em 28 de Set, 2019 às 5:04 PDT

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12 DIAS PÓS PARTO Manasss e como vocês pergutaram aí está a minha barriguinha de 5 meses ainda . . Mas quer saber? Não estou nem um pouco preocupada com isso nesse momento, meu corpo está assim porque passou os últimos 9 meses gerando uma vida e não há vergonha nenhuma nisso, sei que o meu corpo tem o tempo dele, tempo pra se recuperar, tempo pra entender que agora não carrega mais outra vida dentro dele, e tempo pra voltar ao que era antes, e eu respeito isso. Afinal essa é a realidade, essa é a nossa verdade! Mulher não da a luz num dia e no outro já sai da maternidade com a barriga reta como se nunca tivesse engravidado! . . Ah e um recado pra você mana que está no pós parto ou que mesmo que não esteja ainda não perdeu a barriguinha: Minha primeira filha eu só consegui perder 2 dos 14kg que eu ganhei, e a barriga? Só foi começar a diminuir depois que ela tinha 1 ano . . Então quer saber? Calma, paciência e respeito! Calma porque esse é um dos momentos da sua vida, e assim como todos os outros ele vai passar! Paciência porque sua hora vai chegar, vai chegar o dia que tudo vai voltar a ser como antes e acredite você vai sentir falta! E respeito com a sua história, com o que você passou e o que você viveu e entenda que seu corpo só está assim porque você foi capaz de algo muito grande! . . Não estou dizendo que nenhuma mãe precisa se cuidar, mas eu entendo que tudo tem sua hora, nós não precisamos nos cobrar um corpo perfeito em pleno pós parto só porque a famosa da internet apareceu assim! Não siga padrões, e nem se baseie neles! Entenda seu momento e aproveite cada segundo dele, do seu bebê! Dê toda atenção que ele merece e aprecie cada curva do seu corpo que ele te deu! . . Amor próprio não é do dia pra noite, é um processo. E ele vai muito além de se olhar no espelho e gostar do que vê. Eu acredito que ele se trata muito mais de admiração, é se olhar, ver tudo o que passou, a sua história, e se orgulhar de si mesma! É você parar na frente do espelho depois de um dia cansativo e uma noite sem dormir, e mesmo com as olheiras, o cansaço, às vezes a falta de um banho, se olhar e dizer: Que mulher e mãe foda eu sou! . . Autoria @lolamaededois

Uma publicação compartilhada por ?Paola Costa | Maternidade (@lolamaededois) em 15 de Set, 2019 às 5:24 PDT

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Mostrando a realidade de uma Mãe Real que NÃO voltou a corpo de antes da gravidez ! Metade desse bucho foi consequência de muita comilança no pós parto! Depois que minha filha nasceu ganhei + 5 quilos ,feliz a gente não fica né ,Mas ta tudo bem ! Tentar mais uma vez não paga imposto e nem tem data pra começar. O objetivo da vez é manter uma alimentação equilibrada e mostrar pro mundo que eu posso e vou conseguir outra vez . . . . . #pospartoreal #depoisdagravidez #autoestima #emagrecer #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #maternidadereal #vidademae #projetoagoravai #projetovidasaudavel

Uma publicação compartilhada por Depois_da_Gravidez (@depois_da_gravidez19) em 30 de Jul, 2019 às 3:50 PDT

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"O 4o trimestre" é DIFÍCIL, é felicidade plena, é exaustivo, mas tão recompensador. Tirei esta foto na primeira semana após o nascimento dele. Sempre acho incrível o fato de que um pequeno humano esteve ali dentro daquela barriga até poucos dias atrás. " Brittney Goodwin. #Repost @empoweredbirthproject with @make_repost ??? Mama @brittney.goodwin shares: - - - - - - "The "4th" trimester It's HARD, it's blissful, it's exhausting but it's so rewarding. I took this in the first week after he was born. I'm always amazed that a little human was in that belly just days ago!" ? @brittney.goodwin __ #4otrimestre #quartotrimestredegestacao #exterogestação #puerperio #puerperioreal #puerperiofeliz #maternidadereal #maternidadeconsciente #vidademaereal #maesderecife

Uma publicação compartilhada por Josie Zecchinelli (@materconsciente) em 3 de Out, 2019 às 4:52 PDT

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EU NÃO FIZ ESSA FOTO PARA POSTAR... Na verdade, nessa época eu não suportava nem me olhar direito no espelho. Meu foco estava na maternidade idealizada e em agradar os outros. Morreria de vergonha só de pensar em mostrar os braços roxos de segurar na maca para fazer força na hora do parto, a barriga desengonçada, mais mole do que uma gelatina, os peitos empedrados de leite que acabara de descer, as olheiras de quem ainda estava exausta das 14 horas de trabalho de parto 3 dias depois, sem saber o que era dormir sequer 1h e uma sensação estranha dentro de mim que aquilo nunca mais passaria. Quanta falta de empatia comigo mesma!!! Quase um ano depois eu penso como fui dura, me deixei influenciar por maternidades não reais de vidas de mentira disfarçadas com um feed organizado e bonitinho... não conseguia ver a beleza que existe num corpo pós parido. Nesse dia eu ainda não fazia ideia do quanto minha vida mudaria, nem mesmo do quão empoderada ser mãe me tornaria. Ter um filho me deu muito mais do que um novo corpo, trouxe a autoestima e a confiança que eu jamais imaginei ter. Me presenteou com a maturidade e a confiança para acreditar em mim mesma e encorajar outras mulheres a acreditarem também! O pós parto passa, o recém nascido cresce, o corpo vai se adaptar à nova fase, mas você MULHER, ah, você nunca mais vai ser a mesma de antes. E vai por mim, você não vai nem querer ser a mesma, porque agora é a MELHOR versão de si mesma! . . . . #maternidadereal #vidademae #posparto #retrospectiva1ano #corpoposparto #amamentação #barrigaposparto #maedeprimeiraviagem #partonormal #demaepramae #maeinfluencer #empoderamentofeminino #empoderamento #relatodeparto #gravidez #puerperio #recemnascido

Uma publicação compartilhada por Por Eri Levandoski (@casada_aos_vinte) em 24 de Jun, 2019 às 9:45 PDT

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Ja que hoje é dia de tbt, ai vai uma foto do meu corpo antes da gestação e uma hoje, 6 meses pos parto... Me olho no espelho e nao vejo a menina da foto antiga, nao vejo meu bumbum empinado e meu corpinho magrinho sem nenhuma estria, no meu reflexo agora ao olhar o espelho vejo meu corpo com marcas de quem passou por uma experiência incrível, meu corpo gerou o ser humaninho que eu mais amo e por isso, eu aceito o meu corpo, me aceito e me amo do jeito que sou, porque nao mudei so por fora, eu evolui como pessoa, e essas marcas do meu corpo me mudaram por dentro, e o único sentimento que consigo ter é admiração e orgulho pela mulher que me tornei! Voce ja se olhou e tentou enxergar alem do seu corpo? Me conta aqui E corre pro story pra ver mais detalhes do meu corpo pos parto

Uma publicação compartilhada por @maedeprimeira___ (@veroniicallima) em 26 de Set, 2019 às 1:54 PDT

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Essa é a realidade da maternidade de nós, mulheres normais! Orgulho do corpo pós-parto!! Flacidez, edema (inchaço), estrias. Sejamos felizes! Geramos vidas!! É meio louco mas totalmente lindo!! Dra Silvia Braga Cançado Costa #maternidadereal #maternidadereal #filhos #corpoposparto #partohumanizado

Uma publicação compartilhada por Dra Silvia Braga Costa (@drasilviabragapediatria) em 27 de Set, 2019 às 3:23 PDT

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Estrias, barriga flácida, seios irreconhecíveis: essas mudanças típicas provocadas pela gravidez são motivo de vergonha para muitas mulheres. Mas a verdade é que elas são absolutamente normais - e provas de que as mães são grandes guerreiras, e sinal que uma vida abtou dentro de você. Algumas mudanças são transitórias, como o peso, mas algumas são permanentes, como as cicatrizes e estrias mais, Se a mulher, ser mãe vai além de ter simples marca no corpo, pois, são marca que ficaram marcadas na alma toda vez que você lembra vai saber que foi por amor.?? . . . . . . . #maternidade #maternidadereal #corpoposparto #partonormal #partohumanizado #partocesarea #vidademaereal #cicatrizes #cicatrizesdavida #mae

Uma publicação compartilhada por Meu Mundo Rosa ?? (@annysillva____) em 18 de Jul, 2019 às 11:41 PDT