Trabalham enquanto você dorme: produtos de beleza que agem melhor à noite

A falta de sono pode aumentar os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, e provocar fadiga — que é sentida até na beleza. É à noite que cabelo e pele se recuperam das agressões aos quais foram expostos durante o dia, como poluição, maquiagem e radiação ultravioleta.

"Além disso, os hormônios liberados à noite e durante o sono fazem com que as células da nossa pele se regenerem com maior facilidade, deixando seu aspecto mais saudável e bonito", conta Ana Cecília Lunardelli Bittencourt, dermatologista da Clínica Adriana Cairo, em São Paulo, e especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Cuidados noturnos para pele e cabelo

"Enquanto descansamos, existe um aumento da circulação cutânea que, por sua vez, estimula a capacidade de absorção de nutrientes e vitaminas pela. Por isso, esse é o melhor momento para aplicar ativos nutritivos e com propriedades hidratantes", fala Luciana Passoni, dermatologista especialista em tricologista e medicina capilar.

Como durante o dia nossa pele acumula muitos resíduos (de poluição, sujeira, bactérias, maquiagem, cremes e protetor solar), vale investir em uma limpeza mais profunda para preparar melhor a pele para a nutrição noturna.

"Inicie o processo com um demaquilante e siga com a limpeza com o seu sabonete favorito para o rosto. Nessa hora, uma escova de limpeza facial ajuda fazer uma leve esfoliação", diz Amilton Macedo, médico dermatologista e tricologista, de São Paulo.

Tratamentos para manchas
Em seguida, precisa vir a hidratação para restauração da barreira cutânea. Então, a aplicação de produtos de tratamento contra linhas finas, antioxidantes e uniformizadores com ativos que favorecem a renovação celular. "É a hora de produtos que contenham substâncias que não podem ser expostas à luz solar, como retinoides e ácidos mais potentes", diz Ana Cecília.

Hidratação bônus
Máscaras de hidratação também são bem-vindas. "Aposte nas que têm propriedades regenerativas", sugere Amilton. Outra dica: invista em um hidratante especial para a boca, que pode sofrer com ressecamento durante a noite.

Atenção ao couro cabeludo
"O hábito de dormir pouco pode causar a queda aguda dos fios, porque afeta o sistema imunológico e o aumenta a circulação de cortisol", avisa Luciana. Como acontece com a maquiagem na pele, é essencial remover qualquer produto fixador dos fios antes de dormir, como gel, spray ou mousse. "Eles enrijecem a fibra, deixando-a mais propensa a quebrar com qualquer dobra", alerta a tricologista.

Durante a noite, não ficamos expostas aos raios UV e também transpiramos menos. "Por isso, é um bom momento para aplicação de ativos no couro cabeludo e máscaras próprias ou óleos hidratantes na haste dos fios", diz Ana Cecília. Os óleos mais comuns para umectação são: óleo de coco, azeite de oliva, óleo de rícino, óleo de abacate, óleo de argan, óleo de linhaça.

O resultado é menos frizz, mais brilho, maciez e balanço. Lembre-se, porém, que esses dois últimos nunca devem ser aplicados diretamente no couro cabeludo e ambos precisam ser retirados pela manhã. "Se não tiver tempo para lavar, basta enxaguar com água e friccionar com as mãos para retirar o produto", ensina a Ana Cecília.

Essa também é a hora para aplicar tônicos fortalecedores e até medicamentos diretamente na raiz.

Para experimentar

NA PELE

Sérum Noturno com Ácido Lático, Biossance, R$ 89
O ácido lático esfolia quimicamente e restaura a pele. Ele acelera o processo de renovação celular, que cria aquela sensação de viço e brilho natural.

Bi-Ampola Reparadora Absolue, Lancôme, R$ 1499
Desenvolvida para um ritual de skincare noturno, promete reparar a barreira de hidratação da pele com apenas uma gota.

Tônico Renovador, Sallve, R$ 54,90
Com 4% de ácido glicólico, 2% de ácido málico, 1% de ácido lático, extrato de alcaçuz, extrato de hamamélis e extrato de physalis, faz uma esfoliação química sem ressecar. Também controla oleosidade e uniformiza a textura da pele. Devido à combinação de ácidos, o uso noturno é o mais indicado.

Benefiance Overnight Wrinkle Resisting Cream, Shiseido, R$ 699
Hidrata, firma e diminui a aparência das rugas. A consistência rica vai melhor à noite.

Máscara Hidratante Renovadora em Gel TimeWise, Mary Kay, R$ 119,90
Com hialutonato de sódio, niancinamida e extrato de semente de castanha, promete entregar 10 benefícios de uma vez: hidratar, reter a umidade, desestressar, purificar, nutrir, acalmar, firmar, suavizar, minimizar os poros e relaxar. Age durante a noite toda.

Natura Chronos Creme Antissinais 30+ Noite Renovação e Energia Chronos - R$ 63,20
Reduz linhas de expressão, hidrata e regenera a pele. Com tecnologia Detox Celular, elimina toxinas celulares e repara os danos sofridos ao longo do dia.

Sébium Night Peel, Bioderma, R$ 194,95
Alta concentração de ácido glicólico para promover a renovação celular e devolver a luminosidade natural da pele. Também regula o excesso de oleosidade e ajuda a prevenir a acne.

Hyaluron-Filler + Elasticity Noite, Eucerin R$ 223,47
Preenche rugas mais profundas e melhora a elasticidade e firmeza da pele. Contém óleo de argan, que é rico em lipídios e hidrata a pele.

NO CABELO

Vinocare Oil, Dermage, R$ 94,90
Óleo de rosa mosqueta, resveratrol e esqualano fazem parte do mix que pode ser usado no rosto, corpo e cabelo. Tem função hidratante, reparadora e antioxidante. Vai bem para a umectação noturna.

Hidratação Noturna Elseve Hidra Hialurônico, de L'Oréal Paris, R$ 29,99
Age durante a noite evitando os danos causados aos fios, como ressecamento e frizz causados pelo atrito com o travesseiro.

Nioxin Night Density Rescue, R$ 148
Estimula o aumento da densidade capilar ao reduzir a queda de cabelos associada à oxidação da superfície do couro cabeludo. O resultado são fios mais espessos e cabelos com mais volume. Aproveita o processo noturno de regeneração do corpo e traz suave fragrância, especial para a noite.

Repair Argan Oil Cris Dios, R$ 149,90
Nutre, restaura e protege as pontas, revitalizando os fios secos ou submetidos a processos químicos.

Tônico de Crescimento Rapunzel, Lola Cosmetics, R$ 59,90
Promete redução da queda do cabelo e estímulo do crescimento. Pode ser usado à noite para um resultado mais eficaz.

Sérum Capilar Kérastase Blond Absolu Cicanuit, R$ 376,90
Hidrata e repara os danos da fibra capilar instantaneamente. Bônus: trata o frizz, sela os fios e recupera intensamente a fibra sensibilizada durante a noite.

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