Só com as mãos: 14 (!) maneiras de se masturbar sem precisar de sex toys

Faça um clima

Deixe o quarto bem aconchegante, com a luz baixa ou apagada e coloque algumas velas. Se curtir óleos essenciais, vá de ylan-ylang (um óleo afrodisíaco, de aroma doce, frutado e suave), o mais indicado para o sexo. Com o local gostoso, você já começa a entrar no clima do que vem pela frente.

Divirta-se no chuveiro

Uma ducha de água morna ajuda a relaxar e ali você já pode começar uma pequena meditação, tentando deixar seus problemas irem para o ralo. A hora do banho é muito bacana não só para cuidar de sua higiene íntima, como também para reconhecer seu corpo. Passar as mãos nos lábios, sentir os mamilos e explorar o corpo é uma boa forma de começar.

Pratique a automassagem

Seja no momento do banho ou na cama, vale usar um óleo e fazer uma massagem gostosa no seu corpo todo. Comece no pescoço, vá descendo e explore cada pedacinho do seu corpo. A excitação que vai começar a sentir já funciona como se fosse uma preliminar.

Olhe no espelho

Aproveite para se despir com calma, peça por peça e perceber a reação do seu corpo. Assim, já começa um processo de se achar bonita e excitante.

(Re)Conheça sua vulva

A dica é começar (ou continuar, caso tenha feito a massagem ou o espelho) explorando a anatomia da sua vulva. Sentir os lábios, o clitóris, perceber onde fica e quais as vibrações que sente ao tocar os pontos, descer até o canal vaginal para sentir sua lubrificação também.

Faça uma parada obrigatória

A maior parte das mulheres sente mesmo o orgasmo clitoriano, então ele merece atenção. Com o dedo indicador do meio, baixe a glande para sentir bem o clitóris. Usar um lubrificante para deslizar melhor e dar menos sensibilidade é uma boa pedida.

Use o sentido horário e anti-horário

Faça movimentos rotacionais com o clitóris em uma direção e depois mude para a outra, pois isso dá mais prazer do que ficar sempre na mesma direção. Muitas mulheres sentem mais prazer com a contração das pernas, dos abdutores, e isso pode ajudar a ter orgasmo.

Mexa-se

É aconselhado fazer movimentos como em uma transa. Mexer os quadris em movimentos circulares ou de trás para frente ativa toda a região, a circulação e o movimento do bumbum no lençol estimula o períneo.

Aposte em boas posições

Quem disse que sexo solo precisa ser sempre deitada? Existem muitos jeitos de fazer: com a perna mais fechada e levantada, com elas bem abertas, de ladinho, ajoelhada e em quatro apoios.

Pare e volte

Quando a excitação começa, a tendência é que fiquemos somente naquele movimento insano no clitóris, mas isso pode cansar e deixar a área sensibilizada. Parar e voltar dá muito mais tesão também. Quando estamos muito condicionadas focamos somente no clitóris, mas tem toda a extensão da vulva para explorar. Então o legal é estimular o clitóris, passar os dedos indo e voltando até o começo do canal vaginal e voltar.

Conte com uma ajudinha extra

A ideia aqui é só usar as mãos, mas enquanto, por exemplo, você massageia os seios, pode sentar em cima do travesseiro para que o estímulo na vulva continue. Uma toalha dobrada também serve.

Explore o períneo

Se você curte a região anal ou mesmo está a fim de novidade, por que não explorar durante a masturbação? Massagear a região entre a vagina e o ânus pode ser bem gostoso e muito prazeroso. A única dica é usar camisinha no dedo ou higienizar antes de voltar para a vagina.

Libere seus sentimentos

Gemer e dar gritinhos conforme a estimulação vai pegando fogo aumenta o tesão. Você está sozinha, faça o barulho que quiser fazer e que te der prazer.

Goze e relaxe

Depois que atingir o orgasmo, fique um pouco onde está, sinta seu corpo pulsando, as contrações vaginais, e perceba sua respiração ir se acalmando. Assim, dá pra curtir um pouco mais do que só gozar e pronto. Se não gozar, pense no prazer que sentiu e que, sim, isso não deixa de ser um treino para que tenha cada vez mais sensações prazerosas.

Fontes Carla Geane, terapeuta sexual e consultora da INTT Cosméticos Sensuais; e Giovana Machado, fisioterapeuta pélvica.

*Com matéria publicada em 25/07/2021