Acalmar bebê e levar comida: como rede de apoio pode ajudar na amamentação

Embora a amamentação seja uma responsabilidade da mulher, essa tarefa não deve ser realizada de maneira solitária. Pais, parceiros ou parceiras podem e devem entrar em cena para ajudar essa mãe. Há muitas maneiras de contribuir, tornando o processo materno muito mais fácil e menos cansativo.

A boa notícia é que essa entrega pode ser construída. "Quando o par entende que a amamentação é o melhor alimento para o bebê e que, para a mãe conseguir fazer isso em livre demanda, será necessário o seu auxílio, já é meio caminho andado. Mais do que uma rede de apoio, ele se torna um parceiro e companheiro de jornada", diz a enfermeira Marjorie Lobato, especialista em cuidado materno e infantil.

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Para isso acontecer, vale repensar aquele estereótipo da figura masculina datada. "Felizmente, hoje, vem sendo configurado um novo papel para eles, assumindo novas funções, como o de ser companheiro, cuidador dos filhos e colaborador nos serviços domésticos, dentre outros", fala enfermeira Milene Junqueira, consultora em amamentação.

Portanto, antes de qualquer dica, é fundamental que pais e parceiros entendam que devem fazer parte do processo junto da mulher. Na opinião da fisioterapeuta Lidiane Souza, doula e consultora em amamentação, é importante conhecer os processos de amamentar, os benefícios do leite, as posições que a mãe precisa fazer para dar de mamar ao bebê e até mesmo o desmame.

Amamentação: muitas maneiras de ajudar

A também consultora em amamentação Dayse Melo, criadora da rede de assistência 'A Mamãe Nasceu', explica que atos simples já podem fazer bastante diferença nesse momento.

Um grande exemplo disso é o cuidado com o bebê entre as mamadas, permitindo que a mãe possa ter um tempinho para relaxar. Segundo ela, esse hábito costuma refletir na liberação hormonal da mulher e até trazer uma melhor resposta para o aleitamento materno.

"Há, ainda, existem dicas práticas para o par conferir a amamentação: checar se a mãe está bem posicionada, se está segurando bem o bebê e ajudar a olhar se o nenê está, de fato, engolindo e não dormindo para mamar", indica Dayse.

Além dessa atenção, existem outras maneiras de dar suporte às mulheres enquanto elas amamentam. A seguir, com ajuda dos profissionais e de mães que tiveram apoio nesse momento, listamos algumas atitudes fáceis e bastante úteis.

Levar comida e água

Muitas vezes, as ajudas não estão ligadas diretamente ao ato de amamentar, mas visam cuidar da mãe enquanto ela desempenha a tarefa. Como exemplo, a consultora e enfermeira Milene lembra de atitudes simples, mas que fazem a diferença, como pegar um copo de água ou um prato com comidinhas. "É importante não esperar que ela peça, mas fazer por conta própria, sem o pedido."

Dar suporte ao trabalho e estudo

"Quando tive meu primeiro filho, cursava o penúltimo ano de Direito e, na fase das provas finais, estava amamentando. Meu marido, Ricardo, me acompanhava e ficava me esperando no carro, no estacionamento da faculdade, com nosso bebê. Além de o Lucas precisar mamar, eu ficava cheia de leite, a ponto de começar a vazar no meio da prova - situação superdesagradável.

Nos intervalos, eu descia e amamentava, voltava para fazer outra prova e descia novamente em outro intervalo. E o Ricardo ficava lá, o tempo todo, fazia o bebê dormir e tudo. Foi um baita parceiro. Se não me ajudasse nessa fase, teria trancado a faculdade. Só consegui levar o estudo em paralelo à maternidade por esse suporte. Graças a isso, consegui voltar às aulas dois meses depois que dei à luz", lembra a jornalista Fernanda Cury, 53 anos, que mora em Curitiba.

Animar a mulher em dias mais tristes

O puerpério costuma ser marcado pelas oscilações de humor decorrentes dos hormônios nesse período pós-parto. Desse modo, a consultora Marjorie ressalta que essa mãe pode ficar mais chorosa e insegura. É nessas horas que o par deve tentar animá-la através de elogios, demonstrações de felicidade por estar ali e, também, dando a certeza de que, juntos, vencerão a fase.

Acabar com pitacos indesejados

Ainda de acordo com Marjorie, o par tem um papel importante quando a mulher precisar lidar com as opiniões alheias - como aquela história de "leite fraco" ou "pouco leite". "Ter o companheiro ao lado é maravilhoso, ainda mais quando ele pode ajudar a driblar esses comentários maldosos, para que não chegue aos ouvidos da puérpera", assegura.

Dar leite para o bebê enquanto mãe descansa

"Minha amamentação foi bastante complicada, porque a Luíza nasceu pequena para a idade gestacional. Para ganhar peso, tinha de ser amamentada a cada três horas - só que cada mamada levava uma hora e meia, porque tinha que dar o peito e fórmula. E o Ricardo, meu marido, foi maravilhoso. Como eu ficava tanto tempo amamentando, ele me ajudava dando o leite, que precisava ser oferecido em copinho, e não em mamadeira, para a Luíza não perder a pega. Houve até uma situação engraçada: compramos o copo errado e ele teve a ideia de dar a ela numa taça de champanhe. Encontrou uma maneira criativa de resolver o problema, já que eu não conseguia pensar em nada. Ele me deu muito amparo, esteve sempre presente e ajudou bastante nesse processo", conta a psicóloga Rita Xavier de Brito, 41 anos, de São Paulo, mãe da Luíza, de 3 anos.

Ouvir o que a mulher tem a dizer

Em muitas situações, só estar disponível para um desabafo já é de grande ajuda. Nesse sentido, a consultora Lidiane explica que ter uma escuta ativa e entender as necessidades daquela mulher significa dar suporte emocional a ela. "Ela se sente acolhida e menos sobrecarregada emocionalmente. A redução do estresse é imprescindível porque ajuda na produção de prolactina e ocitocina, os hormônios responsáveis pela lactação", destaca.

Acalmar o bebê antes da amamentação

"Conhecer sobre exterogestação é outra dica importante. Quando o pai entende que não é só o colo da mãe que acalma, que o corpo dele também tem o poder de acalmar e ajudar nas adaptações do bebê fora do útero, confortando e acolhendo, isso ajuda a mãe", ensina a especialista Marjorie. Para isso, ela indica massagens, carregar o nenê no sling e até aprender técnicas que acalmam antes da amamentação.

Assumir parte da logística da casa

Que tal o parceiro assumir o posto de responsável pela casa? Isso porque, embora muitas mulheres assumam a logística residencial, isso tende a ficar cansativo e estressante após o parto. "Então, é legal o homem conhecer sobre limpeza, fazer compras de supermercado, saber cozinhar e lavar roupa. Quando isso não for possível, que ele providencie alguém que faça este serviço para deixar a mulher 100% focada no bebê", orienta Marjorie.

Trocar as fraldas

Para além da amamentação, os cuidados com o bebê, de um modo geral, podem ser divididos entre os pais. Porém, quando se fala em amamentar, mais especificamente, o parceiro assumir tais tarefas diminui a sobrecarga da mulher. E nem precisa ser nada de outro mundo. Milene lembra, por exemplo, que trocar as fraldas e fazer o bebê dormir, por exemplo, são boas opções para colaborar.