Sem vontade de fazer sexo? Entenda como machismo e estresse afetam libido

Multitarefa

Por conta de uma rotina cada vez mais atribulada, que muitas vezes exige da mulher conciliar trabalho e estudos com tarefas domésticas e cuidados com familiares —tarefas que recaem majoritariamente sobre elas — elas tendem a "esquecer" a sexualidade.

Para além do erótico, é importante lembrar que a libido é, na realidade, uma energia vital. Nessa sobrecarga que impacta especialmente mulheres pelo excesso de tarefas e falta de tempo, a gente acaba dirigindo toda essa energia para outras coisas, enquanto nossa energia libidinal fica esquecida.

Esse "esquecimento" da libido pode se dar de duas formas: a primeira, positiva, acontece quando encontramos prazer em outra coisa e isso diminui nosso desejo sexual; a segunda, negativa, quando há tamanha sobrecarga psíquica que toda a nossa energia é direcionada para cumprir tarefas, resolver problemas, que não sobra para o desejo erótico.

Problema é tipicamente feminino

Segundo especialistas e pesquisas, esse é um problema tipicamente feminino, mas nada disso tem a ver com a biologia ou com a ideia — errada — de que mulheres sentem menos tesão do que os homens. São fatores sociais e culturais que aumentam a prevalência da sexualidade hipoativa entre elas: a maioria das mulheres tem a sexualidade reprimida desde muito cedo; assim, não aprende sobre o próprio corpo, se toca menos e, em geral, não fala abertamente sobre sexo.

Com isso, a mulher demora para perceber que deixou a energia sexual de lado. Por todos esses fatores, e também por uma falsa ideia de que a mulher não gosta de transar ou gosta menos do que o homem, ela vai "empurrando" esse desejo para debaixo do tapete em meio a tantas tarefas diárias. Quando se está em uma relação, geralmente é o parceiro ou a parceira que notam a mudança. Já entre as solteiras, é comum que, depois de algum tempo sem uma conexão com a própria sexualidade, com a masturbação, elas percebam.

Neste cenário, tornam-se comuns queixas de disfunções como dispareunia (dor genital relacionada ao sexo) e vaginismo (contração involuntária que causa dor durante a penetração). Muitas mulheres desenvolvem essas questões justamente por ceder ao sexo por hábito, mesmo sem tesão.

Machismo também ajuda a acabar com o tesão

Parte da falta de tesão entre as mulheres sobrecarregadas tem uma razão ainda mais direta: a divisão bastante desigual das tarefas domésticas —ou melhor: o machismo que leva à ideia de que as mulheres devem ser responsáveis pelo trabalho dentro de casa e com a família.

As duas sexólogas ouvidas para esta reportagem contam que, uma vez que os afazeres da casa não são igualmente divididos, a mulher não só fica mais cansada como também perde a admiração pelo marido, mesmo sem perceber, e esse é um fator essencial para o tesão. Mas como resolver o problema?

Driblar o problema da falta de tesão por conta da sobrecarga mental é um processo "profundo" e que se resolve "a médio prazo". Passa por entender a própria sexualidade e encontrar em meio à rotina atribulada tempo para momentos de prazer, e não necessariamente sexual.

O primeiro passo é se observar a rotina para entender quanto tempo é gasto com cada coisa e do que sente falta no dia a dia, e não só no campo erótico. Pode ser uma noite de risada com amigas, dez minutos sozinha tomando um bom café, qualquer coisa que seja uma pausa e que dê uma sensação de prazer. A partir da redescoberta do prazer em outras atividades que não são necessariamente sexuais, fica mais fácil encontrar espaço para fazer essa reconexão com a libido.

Fontes: Claudia Renzi, terapeuta sexual; e Michelle Sampaio, sexóloga

*Com matéria publicada em 21/04/2022