Você administra bem o seu tempo?
Se você vive dizendo que o seu dia deveria ter 48 horas, saiba que algo está errado. Saber controlar o relógio é fundamental para viver bem. Confira se está no caminho certo, realizando o teste elaborado com a consultoria de Christian Barbosa, especialista em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal.
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Você usa a agenda ou alguma outra ferramenta de lembrete, como aplicativos de celular ou e-mail?
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De que maneira você programa os seus compromissos da semana?
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Quando se depara com uma atividade desagradável ou difícil entre os seus compromissos do dia, você...
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Você encontra com alguém que não vê há um tempo. Ao ser questionado sobre a sua vida, o que responde?
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Você tem um hobby?
Getty Images - Tem, mas não é sempre que consegue se dedicar a ele.
- Você já teve alguns, porém, nesse momento não está com tempo para curtir mais nada.
- Sim. Você não abre mão de praticar regularmente aquela atividade que lhe dá prazer.
- Não e nunca teve. Espera poder se dedicar a esse tipo de coisa quando se aposentar.
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Com que frequência você leva trabalho para casa?
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Você consegue dizer ?não? quando sente que não é capaz de absorver mais tarefas sem se sacrificar?
Getty Images - Não. E é exatamente por isso que você não tem tempo para você.
- Às vezes, sim. Mas sempre se sente mal quando faz isso.
- Na maioria das vezes, consegue. Mas enfrenta certa dificuldade na hora de negociar com o seu chefe.
- Sim. Você prefere abrir mão de algumas tarefas para conseguir se dedicar plenamente às prioridades.
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Você costuma almoçar com seus colegas de trabalho?
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Com que frequência você faz programas prazerosos com a família e os amigos?
Getty Images - Todos os dias. Reserva pelo menos alguns minutos para conversar ou assistir com eles os programas de que mais gostam.
- Semanalmente você sai com pessoas que não são do seu ambiente de trabalho.
- Você tenta fazer isso ao menos uma vez por mês.
- Ultimamente você anda sem tempo de se dedicar à vida pessoal.
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Quando olha a sua agenda, ao fim do dia, você percebe que...
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Sim
Sim
Você sabe como administrar o seu tempo. Por isso mesmo, é capaz de fazer mais atividades em um espaço mais curto de horas, pois se organiza, sabe se concentrar e, assim, ganha produtividade. Além disso, também sabe prever compromissos e estabelecer prioridades. Com essa postura, consegue equilibrar vida profissional e pessoal e garante um tempo precioso para dedicar a você. Aproveite essa sua habilidade e passe o conhecimento para a frente sempre que tiver oportunidade.
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Quase sempre
Quase sempre
Na maior parte do tempo, você consegue planejar suas tarefas e cumpri-las de maneira eficiente. Mas, vez ou outra, escorrega na programação. Isso não deve ser motivo para frustração, pois é algo comum. Por outro lado, vale a pena começar a se programar com mais antecedência para as suas tarefas, ou seja, planejar os compromissos da semana logo no começo dela, por exemplo. Mas tente evitar o erro de programar mais atividades do que consegue realizar. Assim, você evita a sensação de fracasso no fim do dia.
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Raramente
Raramente
Você até tenta se programar para realizar tudo o que precisa, mas não consegue. Saiba que administrar bem o tempo não é uma tarefa fácil para todos, afinal, muitas pessoas se acostumam a resolver as suas pendências sempre na última hora, com urgência e ansiedade. Mas esse comportamento, além de abalar o corpo e as emoções, pode fazer de você uma pessoa pouco produtiva. Quer uma dica? Comece já a estabelecer prioridades para o seu dia e aprenda a dizer "não" quando os compromissos estiverem fugindo do controle. E não se esqueça: inclua na sua agenda um tempo para fazer o que lhe dá prazer.
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Não
Não
Você vive com a sensação de que está correndo contra o relógio. Mas saiba que isso é fruto da sua incapacidade de administrar bem o tempo. Você precisa criar o hábito de se planejar. A começar por adotar uma ferramenta de organização, que pode ser um caderno, uma agenda ou um aplicativo de celular. Confiar só na memória não funciona. Além disso, tenha o cuidado de incluir na sua programação não só os compromissos de trabalho, mas também um tempo para cuidar da sua vida pessoal, que não pode ser deixada de lado.
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