Você sabe conversar com seu parceiro?
O diálogo é fundamental para uma relação de respeito, mas brigas só magoam. Você dialogar com seu par? Descubra com o teste elaborado com a consultoria da psicóloga Graziela Baron Vanni, autora do livro "Amor, Ciúme e Infidelidade" (Editora Letras do Brasil).
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O par esqueceu o aniversário de namoro pela primeira vez em anos. O que você faz?
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O parceiro declina seu convite para uma reunião com seus amigos. Como você lida com a situação?
Getty Images - Não diz nada. 'Ele que me aguarde quando quiser que eu saia com a turma dele'.
- Acha uma desfeita terrível e deixa isso bem claro para o par, em alto e bom som.
- Diz que tudo bem e vai sozinho. Mas sente a falta dele durante o encontro.
- Aceita a decisão do par. Mas pergunta a razão pela qual ele não quer ir.
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Seu par não atende às suas ligações. Quando ele retorna, você...
Getty Images - Fala o que precisava. Depois, pergunta o que aconteceu.
- Está tão irado que se esquece do que queria falar. Mas aproveita para dizer coisas horríveis para ele.
- Mesmo desconfortável com a demora, não toca no assunto. Apenas diz o que precisava falar com ele.
- Finge que nada aconteceu. Mas guarda bem o fato na memória.
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O parceiro reclama que você anda distante. O que diz?
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O par convida a mãe para passar uns dias com vocês, sem avisar antes. Como você age?
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De última hora, seu par desmarca um encontro que haviam planejado há tempos. O que faz?
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Você está incomodado com algumas atitudes do par. Você fala sobre o assunto com ele?
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O par nunca está disposto quando você precisa de ajuda. Como lida com a situação?
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Após um dia cheio no trabalho, o parceiro chega em casa e desconta em você. O que faz?
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O parceiro não pode acompanhá-lo num jantar em que estará toda sua família. Como reage?
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Sim, sabe conversar
Sim, sabe conversar
Você sabe expressar os seus sentimentos com equilíbrio e só fica satisfeito quando todos estão felizes. "Pessoas assim têm a qualidade de se colocar no lugar do outro", explica a psicóloga Graziela Baron Vanni. Exatamente por isso, você tem mais facilidade para evitar julgamentos e críticas desnecessários e para ouvir e considerar o lado do parceiro. E esse é o caminho ideal para construir uma relação saudável e feliz.
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Não, tem medo de se expressar
Não, tem medo de se expressar
Para evitar desentendimentos, você prefere relevar tudo o que o parceiro faz e te desagrada. Tome cuidado! Esse excesso de paciência pode esconder insegurança e falta de amor-próprio. "Na tentativa de evitar brigas, a pessoa acaba se tornando passiva. E esse comportamento pode indicar, na verdade, o medo do abandono e da rejeição", afirma a psicóloga Graziela Baron Vanni. É preciso respeitar a própria individualidade e desenvolver a autoestima. Assim, conseguirá viver um relacionamento equilibrado e se sentir à vontade para expressar o que sente ao par.
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Não, você fala demais
Não, você fala demais
Quando o assunto é discutir a relação, o seu lema é "toda hora é hora". Mas é preciso ficar atento para não fazer tempestade em copo d'água, ou o seu relacionamento poderá ir pelo ralo. "Discutir com o parceiro frequentemente pode ser um indício de que a pessoa quer mudar o outro ou que está insatisfeita com o par", diz a psicóloga Graziela Baron Vanni. É importante ter em mente que as pessoas mudam quando acham que precisam e não quando os outros desejam. Por isso, faça um exercício de autoconhecimento e tente descobrir o que você espera da relação. Com essa resposta, será mais fácil respeitar a individualidade do parceiro e encontrar o equilíbrio na união ou partir para outra.
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Não, guarda tudo e despeja depois
Não, guarda tudo e despeja depois
Você dá tudo para não entrar em uma briga, por isso evita ao máximo discutir com o parceiro. Porém, não se esquece de nada que o desagrada e, mais tarde, aproveita para despejar nele todas as suas insatisfações de uma vez só. "O desequilíbrio é inadequado para os dois lados. Falar demais pode acabar com a relação, não falar e explodir em uma determinada ocasião também", diz a psicóloga Graziela Baron Vanni. Perder a cabeça assim é prejudicial não apenas para o relacionamento, mas também para a sua saúde. Procure aproveitar os momentos em que está de cabeça fria para conversar sobre aquilo que não está lhe agradando na relação, e não deixe os problemas virarem uma bola de neve.
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