Rafa Blitz #5: Dicas práticas para desenvolver sua inteligência emocional
"Sabe quando as coisas não acontecem como a gente gostaria e dá vontade de reagir de formas não tão educadas? Talvez o que falte para você é inteligência emocional", afirma a influenciadora de jornadas Rafa Brites, no quinto episódio de "Rafa Blitz", programa em que, toda semana, ela reflete sobre assuntos desenvolvimento pessoal.
Como desenvolver inteligência emocional?
Em 1995, o jornalista e psicólogo Daniel Goleman escreveu o livro "Inteligência Emocional" no qual definiu a ideia em 4 passos: autoconsciência, autogestão, consciência social e gerenciamento social.
Ao desenvolver essas quatro características, os seres humanos estariam mais aptos a treinar e lidar com suas emoções para, enfim, usar seus sentimentos ao seu favor, sabendo escolher a melhor hora e maneira de agir em qualquer aspecto da sua vida: na carreira, nos relacionamentos amorosos, familiares e até em coisas do seu dia a dia: como conflitos no trânsito, por exemplo.
Assista ao Rafa Blitz
Rafa Brites é influenciadora de jornadas e fundadora do movimento TSER - Transformando Sonhos em Realidade. O programa Rafa Blitz é semanal e é publicado todas às quintas-feiras em Universa. Confira!
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.