Suga açúcar no sangue, combate inflamações e controla pressão arterial: os benefícios da graviola à saúde
Por VivaBem
Fruta tropical de casca verde e espinhosa, consumida crua ou em diversas receitas, popular no nordeste do Brasil.
Baixa em calorias e rica em água, fibras, vitaminas e minerais como cálcio, magnésio e potássio.
Possui antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a retardar o envelhecimento da pele.
Auxilia no emagrecimento, pois tem poucas calorias e é rica em fibras que promovem saciedade.
Estudos indicam que pode ter potencial anticancerígeno, mas são necessárias mais pesquisas.
Pode ajudar a controlar a glicemia, sendo benéfica para diabéticos ao reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Apresenta propriedades anti-inflamatórias, podendo ajudar no combate a inflamações no organismo.
Pode auxiliar na redução da pressão arterial, sendo benéfica para hipertensos.
Contraindicada para pessoas com doenças neurológicas, pressão baixa, gestantes e consumo excessivo das sementes.
Para saber mais, acesse VivaBem.
Veja Também
- 5 maneiras de acelerar a perda de peso após os 40 anos
- Ciência da beleza: como impedir que as células da sua pele virem zumbis?
- Plataforma vibratória para perder peso realmente funciona ou é balela?
- Um dos peixes mais venenosos do mundo é consumido no Brasil e exige cuidado
- 3 erros que todo mundo comete e não te deixam emagrecer
- Fim dos baixinhos? Homens estão crescendo mais do que mulheres