A tangerina (ou mexerica) é rica em ácido ascórbico (vitamina C), fibras e potássio, trazendo muitos benefícios para a saúde.
A vitamina C é um potente antioxidante natural que ajuda na prevenção de doenças e no combate aos radicais livres.
Prevenção do Envelhecimento Precoce: A tangerina ajuda a manter as células jovens por mais tempo devido às suas propriedades antioxidantes.
Redução de Inflamações: Consumir tangerina regularmente ajuda a diminuir inflamações no organismo, impedindo a formação de radicais livres.
Alívio da Prisão de Ventre: A alta quantidade de fibras na tangerina acelera a digestão e alivia a constipação.
Aumento da Imunidade: A vitamina C presente na tangerina fortalece as defesas do organismo contra infecções, aumentando a imunidade.
Prevenção de Doenças Hepáticas: Beber suco de tangerina pode ajudar no tratamento de doenças do fígado e até prevenir o câncer hepático.
Prevenção da Anemia: A tangerina auxilia o corpo a absorver o ferro dos alimentos, prevenindo a anemia.
Aumento da Saciedade: As fibras na tangerina promovem saciedade por mais tempo, ajudando a controlar a fome.
Melhora no Desempenho Físico: A tangerina repõe líquidos e eletrólitos perdidos durante atividades físicas, prevenindo dores e câimbras.
Redução do Risco de Doenças Cardíacas: O consumo de tangerina diminui os riscos de aterosclerose e outras doenças cardiovasculares.
Proteção Contra Diabetes: A tangerina ajuda a controlar a glicemia do organismo, prevenindo o diabetes.
Redução do Colesterol: Um flavonoide presente na tangerina pode reduzir o colesterol de forma eficaz.
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