O chá de lavanda, também conhecido como chá de alfazema, é feito a partir das flores da Lavandula angustifolia.
A bebida é conhecida por suas propriedades relaxantes e seu sabor suave e levemente adocicado.
Redução de Ansiedade e Estresse: Os compostos do chá de lavanda ajudam a acalmar o sistema nervoso, promovendo sensação de tranquilidade e melhorando o sono.
Alívio de Dor de Cabeça: A lavanda tem propriedades calmantes e analgésicas, sendo eficaz no alívio da cefaleia tensional.
Ação Anti-inflamatória: O chá possui ação anti-inflamatória, que pode aliviar diferentes tipos de dores e reduzir inflamações no corpo.
Auxílio na Digestão: A lavanda relaxa os músculos do trato gastrointestinal, aliviando cólicas e melhorando a digestão.
Antioxidantes: Rica em antioxidantes, a lavanda protege as células contra o envelhecimento precoce e combate doenças crônicas.
Equilíbrio Hormonal: O consumo do chá pode regular os hormônios femininos, aliviando sintomas menstruais e da menopausa.
Benefícios para a Pele: As propriedades adstringentes ajudam a equilibrar a produção de óleo, beneficiando a pele oleosa e prevenindo o envelhecimento.
Ação Cicatrizante: Com propriedades antissépticas, o chá auxilia na recuperação de feridas e no alívio de irritações.
Contraindicações: Evitar o consumo em crianças menores de 12 anos, pessoas com gastrite, grávidas e lactantes.
Modo de Preparo: Use 2 colheres de flores de lavanda para um litro de água quente, deixe em infusão por 10 minutos, coe e sirva.
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