Nutrientes do abacaxi: A fruta é rica em vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio, além da bromelina, um composto ativo.
Baixo teor calórico: Uma porção de 100g de abacaxi contém cerca de 50 calorias e é rica em fibras, com 1,4g, ajudando na digestão.
Hidratação: O abacaxi é composto por 86% de água, contribuindo para a hidratação do corpo.
Melhora da digestão: A bromelina facilita a digestão e a absorção de nutrientes, sendo eficaz em casos de insuficiência pancreática.
Fortalecimento da imunidade: Suas vitaminas, minerais e bromelina aumentam a imunidade e combatem inflamações, reduzindo infecções virais e bacterianas.
Alívio dos sintomas de artrite: A bromelina presente no abacaxi ajuda a reduzir dores e inchaços causados pela artrite.
Recuperação pós-exercício: O abacaxi acelera a recuperação muscular após exercícios físicos, reduzindo a inflamação.
Auxílio no emagrecimento: Por ser diurético e rico em fibras, o abacaxi aumenta a saciedade, auxilia na eliminação de líquidos e toxinas, e reduz a compulsão alimentar.
Proteção cardiovascular: As fibras, potássio e vitamina C presentes no abacaxi ajudam a reduzir o colesterol ruim e prevenir hipertensão e infartos.
Prevenção do envelhecimento precoce: O abacaxi combate os radicais livres devido à sua ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento da pele e das células.
Proteção contra gripes: A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a bromelina ajuda a dissolver muco nos pulmões, prevenindo gripes e resfriados.
Cuidados no consumo: Pessoas com problemas gástricos ou alergia ao abacaxi devem consumi-lo com moderação. A acidez pode causar lesões orais ou gástricas.
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