Popularizado como aliado na perda de peso por sua ação diurética, mas não há comprovação científica de que promove emagrecimento.
O chá ajuda na eliminação de líquidos, mas a perda é apenas de água, sem reduzir gordura corporal.
Especialistas recomendam dieta equilibrada e atividades físicas regulares para uma perda de peso eficaz e saudável.
Pesquisas preliminares mostram benefícios em áreas como saúde óssea, inflamação, antioxidantes e controle de açúcar no sangue.
Estudos em cobaias sugerem que a sílica da cavalinha ajuda na regeneração óssea e prevenção da osteoporose.
O extrato de cavalinha pode fortalecer células imunológicas, ajudando no combate a doenças inflamatórias.
Contém compostos fenólicos, que combatem o envelhecimento precoce ao inibir danos oxidativos nas células.
Estudos em animais indicam que a cavalinha pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue.
Contraindicado para gestantes, lactantes, pessoas com doenças cardíacas ou renais, e o uso excessivo pode causar deficiência de vitamina B.
O consumo acima de três xícaras diárias e uso prolongado podem prejudicar fígado e pressão arterial; doses devem ser moderadas e orientadas por especialistas.
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