Abacaxi contém vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, além de minerais como manganês, magnésio e potássio, essenciais para a saúde.
Auxilia a digestão: A bromelina no abacaxi facilita a digestão, ajudando na absorção de nutrientes pelo intestino e aliviando desconfortos digestivos.
Fortalece a imunidade: Suas vitaminas e a bromelina aumentam a imunidade e reduzem inflamações, protegendo contra infecções.
Reduz sintomas de artrite: A bromelina ajuda a aliviar dores e inchaços, beneficiando pacientes com artrite.
Recuperação muscular: Após exercícios, o abacaxi reduz inflamações e melhora a recuperação muscular devido ao magnésio e vitaminas do complexo B.
Auxilia no emagrecimento: Rico em água e fibras, proporciona saciedade e ajuda na eliminação de toxinas.
Protege o coração: As fibras, potássio e vitamina C presentes ajudam a controlar o colesterol e reduzir riscos de hipertensão.
Combate envelhecimento precoce: A vitamina A age como antioxidante, protegendo pele e células dos efeitos do envelhecimento.
Previne gripes e resfriados: A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a bromelina ajuda na expectoração.
Saúde ocular: Com betacaroteno e vitamina A, o abacaxi pode prevenir a degeneração ocular relacionada à idade.
Benefícios em estudo: Pesquisas indicam que o abacaxi pode ajudar na redução de riscos de câncer e melhora na cicatrização.
Consumo moderado: Pessoas com sensibilidade oral, problemas gástricos ou diabetes devem consumir com cautela, de preferência em dias alternados.
Para saber mais, acesse VivaBem.