Taise Spolti

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Opinião

Sem açúcar, este sorvete leva só dois ingredientes e é sobremesa saudável

Quer uma sobremesa saudável, saborosa e muito fácil de fazer?

Experimente esse sorvete de fruta, que não leva açúcar e é ótimo para matar o desejo de doce. A receita pode ser feita tanto com mamão quanto com manga, que fica extremante gostosa. Experimente as duas variações.

Caso queira reduzir o teor de gordura e calórico do sorvete, use leite em pó desnatado em vez do integral.

Ingredientes

  • 400 g de mamão ou manga
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó integral

Preparo

  • Pique a fruta escolhida e leve para o congelador.
  • Coloque a fruta congelada no liquidificador (ou processador) e bata até virar uma espécie de farofa --acredite, vai virar, por isso é importante a fruta estar congelada.
  • Desligue o liquidificador e adicione o leite em pó.
  • Bata até virar um creme liso.

Está pronto para consumir! Você pode deixar o que sobrar no congelador para comer em até um mês.

Opinião

Texto em que o autor apresenta e defende suas ideias e opiniões, a partir da interpretação de fatos e dados.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL

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