Vitamina de cereja: receita sem açúcar com a fruta do final de ano
Uma receita incrível, saborosa e diferente para você usar a cereja, fruta que no final de ano aparece muito nas feiras, supermercados e mesas de festas.
A cereja é muito nutritiva e traz vários benefícios à saúde. Um dos diferenciais é que ela tem melatonina, hormônio que induz o sono. Por isso, essa vitamina é uma excelente opção para você consumir no final das tarde de verão ou início da noite.
Ingredientes
- 6 cerejas frescas
- 150 ml de "leite" vegetal de amêndoas
- Noz moscada ralada na hora a gosto
- 2 tâmaras
Preparo
Corte as cerejas ao meio, retire a semente e reserve.
Adicione no liquidificador as tâmaras, cerejas e o leite vegetal.
Bata no liquidificador até formar um líquido homogêneo. Desligue, adicione pedras de gelo, e bata mais até que a bebida fique densa e cremosa.
A receita não leva açúcar pois as tâmaras têm a função de adoçar a vitamina naturalmente.
Opinião
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