Grávida, veja 5 dicas do que não fazer durante a gestação

A gravidez é um momento muito sensível, cheio de descobertas, amor, ansiedade e informações, que chegam por todos os lados, mesmo quando não são pedidas ou desejadas e no meio de tantas fontes, o que pode ser levado em consideração e o que deve ser ignorado?!

Vou trazer 5 informações sobre fatos que devem ser evitados na gestação:

Dietas restritivas: dietas extremas podem levar a deficiências nutricionais que podem comprometer o crescimento do feto, essa alteração no peso fetal pode levar a patologia chamada de restrição de crescimento fetal.

Na gravidez a alimentação deve ser equilibrada e variada, fornecendo os nutrientes necessários para a mãe e o bebê.

A recomendação é que gestantes tenham uma alimentação saudável, evitando produtos embutidos, ultraprocessados, com alto teor de gordura e açúcar. Procurando consumir todos os micronutrientes essenciais para a gestação e suplementando ferro e ácido fólico conforme as recomendações médicas.

Tabagismo: cigarro na gestação aumenta o risco de aborto espontâneo, restrição de crescimento fetal, parto prematuro, baixo peso ao nascer, morte fetal e do recém-nascido. Não existe dose aceitável na gestação, pois um único cigarro já é capaz de acelerar os batimentos cardíacos do bebê e alterar seu desenvolvimento.

Bebida alcoólica: o álcool pode ser prejudicial ao feto em qualquer quantidade, ou seja, um único copo de bebida alcoólica já pode ter consequências para o feto. O consumo de álcool durante a gravidez pode levar a malformações congênitas faciais, neurológicas, cardíacas e renais e alterações comportamentais. O seu consumo pode causar a síndrome alcoólica fetal.

Uso de medicamentos: na gestação, muitos medicamentos, que fora dela são usados habitualmente, devem ser evitados, pois pode estar associado a alterações para o feto. Incluindo alguns que podem parecer inofensivos como anti-inflamatórios, antibióticos, analgésicos entre outros.

Na gestação, a recomendação é não utilizar medicamentos sem orientação médica. É importante consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento durante a gravidez, incluindo medicamentos que são comprados sem receita médica.

Procedimentos estéticos: vivemos uma nova revolução quando o assunto são os procedimentos de estética, são tantos que fica difícil saber quais são e quais não são liberados, que eu mesma, como obstetra, muitas vezes preciso consultar a base de determinados procedimentos.

Por segurança, o ideal para esses procedimentos é sempre checar com quem realiza o procedimento e com seu médico obstetra, que realiza acompanhamento informando a base do procedimento e materiais utilizados. Alguns produtos químicos usados nos tratamentos podem causar malformações congênitas e problemas de saúde para o feto.

Durante o seguimento pré-natal, é fundamental que as atitudes sejam pensadas em dupla, pois gestante e feto podem sofrer o impacto de escolhas e decisões tomadas.

Sempre converse com o profissional de saúde, pois ele é a pessoa mais capacitada para ajudar com todas as dúvidas.

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