Topo

Meditação

Com dificuldade para controlar o estresse? Confira meditação relaxante

Colunista do UOL

18/08/2019 04h00

Um respiro no dia a dia! Essa meditação vai lhe dar a oportunidade de resgatar a sua força interior.

Quando atingimos um pico de estresse, enfraquecemos o nosso autocontrole e a nossa capacidade de raciocínio. Por isso é tão importante parar tudo, respirar e meditar. Assim, você restabelece seus sentidos e volta a encarar a sua rotina com mais clareza.

Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.