Aprenda meditação que ajuda a aumentar o foco nas tarefas do dia a dia

Essa é uma oportunidade de vivenciar o seu dia com um foco poderoso na resolução de seus problemas e ganhar uma atenção plena no aqui e agora.

O cansaço, o estresse, a quantidade enorme de informações as quais temos acesso hoje em dia tiram a nossa concentração com facilidade. E esta é essencial para que a gente consiga começar e finalizar nossas tarefas. Tire 3 minutos do seu dia para meditar e trazer de volta o seu foco.

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