Sofre de insônia? Faça uma meditação para uma boa noite de sono
Meditação 22/09
Dias muito agitados e mente inquieta podem estragar a sua noite de sono. A cabeça está tão cheia que não é possível relaxar para dormir, não é mesmo?
Então, vamos fazer juntos uma meditação para limpar esses sintomas da sua mente e neutralizar seus pensamentos. Faça isso com frequência e, a cada noite, você dormirá melhor.
Vamos conversar mais sobre ansiedade, meditação e autoconhecimento? Se inscreva no meu canal no YouTube e me siga no Instagram.
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